月子里站着子宫会下垂

月子里站着子宫会下垂，可能与长时间站立、盆底肌松弛、分娩时损伤盆底肌、分娩后便秘等因素有关。女性在产后要多注意休息，不要过度劳累，若是出现子宫下垂的情况，则需要及时去医院就诊。

1、长时间站立：女性在生产时，可能会导致盆底肌肉和子宫等部位的损伤，若在产后没有得到较好的休息，或者是经常躺着，均可能会导致盆底肌松弛，进而出现月子里站着子宫会下垂的情况。建议女性产后可以适当进行运动，例如凯格尔运动等，增加盆底肌肉的力量，帮助改善此情况;

2、盆底肌松弛：由于怀孕以及分娩，可能会使盆底结缔组织中的胶原纤维、弹力纤维减少，或者是断裂，从而导致盆底肌松弛。若女性在产后便秘比较严重，长时间便可能会导致腹内压增加，也可能会引起月子里站着子宫会下垂的现象。此时可选择进行缩肛运动，也可以在产后42天去医院进行盆底康复治疗，例如电刺激生物反馈疗法、盆底肌肉康复治疗等;

3、分娩时损伤盆底肌：多次分娩的女性盆底肌肉和韧带会受到不同程度的损伤，若此时在产后过早进行体力活动，例如跳舞、过重的家务等，都可能会导致盆底肌松弛，从而出现月子里站着子宫会下垂的情况。建议女性在产后避免过早进行体力活动，可以适当进行锻炼，并且要注意休息，避免劳累;

4、分娩后便秘：若女性在产后出现便秘的情况，长时间蹲厕所排便可能会导致腹内压增加，也可能会引起月子里站着子宫会下垂的现象。建议女性多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，例如芹菜、香蕉等，同时可以在产后适量喝蜂蜜水或者是酸奶，可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。