您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 正文

对孩子来说 它比二手烟危害还大

发布时间: 2024-03-05 16:06

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

一说起二手烟,大多数人都是唯恐避之不及,尤其对婴儿来说,二手烟更是连碰也碰不得,众所周知,吸二手烟对孩子身体不好,但其实比二手烟更要避开的是父母们极易忽略的——二手糖。

于刚出生的婴儿而言,其摄入的“二手糖”就是母乳中的果糖,果糖存在于众多蔬菜、水果中。如果哺乳期妈妈糖分摄入过高的话会直接影响到宝宝骨骼的生长发育,易导致佝偻病;另外长期食用高糖食物,会增加婴儿超重或肥胖的风险,所以哺乳期妈妈们只有避开了那些含糖量高的食物,宝宝才能健康地成长!

葡萄干

研究显示,新鲜葡萄的含糖量为10%—15%,而葡萄干的含糖量更是高达80%,所以妈妈们要避开这个食物,以免摄入过多的糖分,影响宝宝的身体健康。

西瓜

西瓜是暑季人们的最爱,炎热之际吃两瓣西瓜,别提多爽了!值得注意的是,西瓜中的含糖量虽然不高,但升糖幅度较快,如果妈妈们本身血糖就偏高,那这一水果就不要碰了。

荔枝

荔枝不仅含有蛋白质、柠檬酸、果酸、维生素c等营养成分,还有一个不能忽略的成分,那就是糖分,据了解,其果肉中的含糖量高达20%,所以还是要谨慎食用。

此外,除了要避开那些含糖量高的食物,哺乳期女性还要注意这些:

忌凉

哺乳期女性千万不能碰生冷、寒凉的食物,因为妈妈们吃了寒凉食物之后都会分泌成乳汁,婴儿吃后会引起肠胃不适,导致腹痛、腹泻等病症。

忌酒

哺乳期女性最好不要喝酒,因为酒是以大麦为原料酿制的,而大麦芽具有回乳的作用,喝酒会抑制乳汁的分泌,此外酒中的酒精会影响宝宝的大脑发育,所以一定要谨慎对待。

忌味精

味精是炒菜时常用的调味品,但哺乳期的女性却碰不得,因为味精中的谷氨酸会和宝宝体内的锌元素形成不能被利用的谷氨酸锌,会导致宝宝体内缺锌,而锌是宝宝身体和智力发育的重要营养元素,因此哺乳期女性要远离味精。

刚出生的宝宝是很脆弱的,饮食上稍有不慎就会影响其一生,所以哺乳期的妈妈们一定要注意饮食习惯,切不可疏忽大意。

注:本文所说的二手糖只针对于刚出生的婴儿而言。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

白癜风对女性来说是什么危害呀
白癜风对女性来说是什么危害呀
白癜风是一种常见的皮肤疾病,其特征是局部或全身出现色素丧失斑块。虽然该病在男性和女性中都可能发生,但女性可能面临一些与性别相关的特殊风险。白癜风可能会导致身体某些部位失去正常的肤色,从而影响外貌美观。许多女性会因此感到自卑、焦虑和抑郁...[详细]
2023-11-16 13:32
二手烟对宫颈癌的危害
二手烟对宫颈癌的危害
通常情况下,二手烟会对女性造成很大的危害。长期吸入二手烟会导致机体免疫力下降、增加患宫颈癌的风险。1、降低身体抵抗力:烟草中含有大量的尼古丁和焦油等有害物质,在吸食过程中会通过呼吸道进入体内,并且在肺部进行代谢后形成有毒气体排出体外。...[详细]
2023-11-16 10:16
孩子经常不吃饭,还大便干燥
孩子经常不吃饭,还大便干燥
孩子经常不吃饭、还大便干燥可能是饮食不当引起的,也有可能是胃肠功能紊乱、消化不良等原因导致的。建议家长及时带孩子去医院就诊,在医生指导下进行针对性治疗。一、非病理因素1.饮食不当:如果孩子平时喜欢吃零食,并且不喜欢吃正餐,就会出现上述...[详细]
2023-11-13 11:22
贫血月经量还大是为什么
贫血月经量还大是为什么
贫血、月经量还大的原因较多,常见于内分泌失调、子宫内膜增厚、子宫肌瘤等疾病。建议及时到医院就诊,在医生指导下进行治疗。一、生理性因素1.内分泌失调:如果女性长期熬夜或精神压力过大,可能会导致体内激素水平紊乱,进而引起内分泌失调的情况发...[详细]
2023-11-13 08:07
二手烟对孕妇的危害有这5种
二手烟对孕妇的危害有这5种
孕妇的健康是关系到2个人的,而二手烟对孕妇的危害是很大的,那么您知道二手烟对孕妇的危害有哪些吗?我们大家都知道,吸烟有害健康。而且我们吸到二手烟的危害还比吸烟的人危害大,因此我们要格外重视,二手烟每天都在我们周围,那么二手烟对孕妇的危...[详细]
2024-05-03 14:41
月经周期的正常对于女孩子来说很重要
月经周期的正常对于女孩子来说很重要
月经周期是否正常对于女孩子来说特别的重要。如何判断女性月经周期是否正常?一般可从以下几点观察:月经周期、月经周期期间、经血量。1月经周期一般女子的月经周期周期是28~30天,但是也有人40天来一次月经周期。但只要有规律性,均属于正常情...[详细]
2023-11-16 05:35
对女人来说,什么排毒最好
女性排毒需结合饮食调整、生活习惯改善和针对性护理,推荐天然食物排毒、规律运动、压力管理、皮肤护理和中医调理五种方式。1、天然食物:深色蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝含叶绿素促进重金属代谢,十字花科蔬菜西兰花和卷心菜中的硫化物增强肝脏解毒酶活性。...[详细]
2025-04-17 13:03
睡眠对女人来说有多重要
睡眠对女人来说有多重要
睡眠对女性健康至关重要,影响内分泌平衡、皮肤状态、情绪调节、免疫力及生育功能。1、内分泌调节:长期睡眠不足会扰乱女性雌激素和孕激素分泌,导致月经紊乱、多囊卵巢综合征风险增加。建议保持每天7-9小时深度睡眠,睡前避免蓝光刺激,可尝试褪黑...[详细]
2025-05-15 06:20
对女人来说,什么排毒最好
女性排毒需结合饮食调整、生活习惯改善和针对性护理,推荐天然食物排毒、规律运动、压力管理、皮肤护理和中医调理五种方式。1、天然食物:深色蔬菜如菠菜和羽衣甘蓝含叶绿素促进重金属代谢,十字花科蔬菜西兰花和卷心菜中的硫化物增强肝脏解毒酶活性。...[详细]
2025-04-11 22:08
痛经血块特别多还大
痛经血块特别多还大
痛经伴随大量血块可能与子宫内膜异位症、子宫腺肌症、内分泌紊乱、宫寒体质或凝血功能异常有关。改善方式包括热敷缓解痉挛、服用短效避孕药调节激素、中药调理体质、适度运动促进循环及就医排查器质性疾病。1、子宫内膜异位症:子宫内膜组织生长在子宫...[详细]
2025-06-16 08:09
怎样自我调节情绪
自我调节情绪可通过转移注意力、适度运动、调整呼吸、记录情绪日记、寻求社交支持等方式实现。情绪波动可能与压力事件、激素变化、睡眠不足、焦虑情绪、抑郁倾向等因素有关。一、转移注意力当情绪低落时,可暂时脱离当前环境,选择感兴趣的活动如阅读、...[详细]
2025-07-25 17:00
情绪低落怎么调节
情绪低落可通过倾诉宣泄、运动释放、兴趣转移、正念冥想、心理咨询等方式调节。情绪低落可能与压力过大、睡眠不足、激素波动、季节性情感障碍、抑郁症等因素有关。1、倾诉宣泄向亲友倾诉是缓解情绪低落的基础方法。选择信任的对象表达真实感受,能减轻...[详细]
2025-07-25 16:22
女人喝什么茶养生
女人喝什么茶养生
女性养生可以适量饮用玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、绿茶、桂圆茶等。这些茶饮有助于调节气血、缓解疲劳、改善肤质,但需根据体质和季节调整饮用方式。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,能疏肝解郁、调节内分泌,适合经期前后情绪波动或面色...[详细]
2025-07-25 15:44
女人必喝的养生茶
女人必喝的养生茶
女性养生茶的选择需结合体质与季节调整,常见推荐有玫瑰花茶、红枣枸杞茶、菊花茶、桂圆茶、姜茶等。这些茶饮有助于调理气血、缓解疲劳、改善肤质,但需注意饮用禁忌。1、玫瑰花茶玫瑰花茶富含维生素C和单宁酸,适合肝郁气滞的女性。能缓解经前乳房胀...[详细]
2025-07-25 15:06
不能取的三种女人
选择伴侣时需谨慎评估性格与价值观的匹配度,有三种类型的女性可能对长期关系产生负面影响:情绪极端不稳定、缺乏基本责任感、价值观严重扭曲。这类特质容易导致沟通障碍、信任危机或情感消耗,但需注意个体差异和具体情境。情绪极端不稳定的女性往往难...[详细]
2025-07-25 14:28
养胃的食物有哪些
养胃的食物有哪些
养胃的食物主要有小米、山药、南瓜、白萝卜、香蕉等。这些食物富含膳食纤维、维生素或黏蛋白等成分,有助于保护胃黏膜、促进消化或调节胃酸分泌。1、小米小米含有丰富的B族维生素和膳食纤维,煮粥后形成的米油能覆盖胃黏膜,减少胃酸刺激。小米粥易于...[详细]
2025-07-25 13:50
气郁体质调理方法
气郁体质调理方法
气郁体质可通过疏肝解郁、调节情绪、饮食调理、运动干预、穴位按摩等方式改善。气郁体质多与肝气郁结、情志不畅、气血运行受阻等因素有关,长期未调理可能引发月经不调、乳腺增生等健康问题。1、疏肝解郁肝主疏泄,气郁体质者常伴有肝气不舒。日常可饮...[详细]
2025-07-25 13:12
气郁质的体质特征
气郁质是中医九种体质类型之一,主要表现为情绪抑郁、胸胁胀满、嗳气叹息等特征,多与肝气郁结有关。气郁质的体质特征主要有情志不畅、胸闷气短、咽喉异物感、睡眠障碍、月经不调等。长期气郁可能导致气血运行受阻,引发多种身心疾病。一、情志不畅气郁...[详细]
2025-07-25 12:34
气郁体质彻底根治
气郁体质通常可以通过综合调理得到显著改善,但彻底根治需要长期坚持。气郁体质的调理方法主要有疏肝解郁、情绪调节、饮食调理、运动干预、中医治疗等。1、疏肝解郁中医认为肝主疏泄,气郁体质多与肝气郁结有关。可通过按压太冲穴、期门穴等疏肝穴位,...[详细]
2025-07-25 11:56
适合秋季的养生汤
适合秋季的养生汤
秋季适合饮用银耳莲子汤、山药排骨汤、百合雪梨汤、莲藕红枣汤、萝卜鲫鱼汤等养生汤品。这些汤品有助于润燥养肺、健脾益胃、增强免疫力,适合秋季干燥气候下的身体调理。一、银耳莲子汤银耳富含植物胶质和膳食纤维,莲子具有安神养心作用。两者搭配能滋...[详细]
2025-07-25 11:18