经前紧张症吃什么药

经前紧张症可通过谷维素、维生素B6、逍遥丸等药物缓解症状，通常与激素波动、神经递质失衡、心理压力等因素有关。

1、谷维素：

谷维素是调节植物神经功能的常用药物，能改善经前焦虑、失眠等神经症状。其主要通过调节间脑功能缓解内分泌紊乱，对轻度情绪波动效果显著。使用需注意可能出现口干、恶心等副作用，建议短期服用。

2、维生素B6：

维生素B6参与5-羟色胺合成，可减轻乳房胀痛和情绪低落。该维生素能促进雌激素代谢，减少水钠潴留引起的浮肿。日常可通过动物肝脏、谷物等食物补充，严重缺乏时需药物补充。

3、逍遥丸：

中成药逍遥丸具有疏肝健脾功效，适用于肝气郁结型经前烦躁。其成分中的柴胡、当归能调节气血循环，白芍可缓解痉挛性疼痛。服用期间需忌食生冷油腻，感冒发热时不宜使用。

4、激素波动：

黄体期孕酮水平下降会引发血清素减少，可能与头痛、易怒等症状有关。这种情况通常伴随子宫内膜增厚，部分女性会出现基础体温升高0.3-0.5℃的生理变化。

5、心理干预：

认知行为疗法能有效管理经前情绪障碍。通过记录症状日记识别触发因素，结合深呼吸训练可降低应激反应。严重焦虑者需联合专业心理咨询，避免发展为经前烦躁障碍。

建议经期前一周减少盐分摄入，每日补充300mg钙质有助于缓解水潴留。适量食用香蕉、深绿色蔬菜等富含镁元素的食物可稳定情绪。每周3次30分钟有氧运动如快走、游泳能促进内啡肽分泌。症状持续加重或出现自杀倾向时需立即就医排查抑郁症等共病情况。