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产后肩膀关节痛怎么办

发布时间: 2023-11-13 11:36

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产后肩膀关节痛,可能与受凉、乳汁淤积、肩周炎、颈椎病等因素有关。建议及时就医,明确病因后,在医生指导下通过一般治疗、药物治疗等方式进行处理。

1、一般治疗:如果产后不注意保暖,可能会导致寒气入侵体内,从而出现肩膀疼痛的情况。因此要做好自身保暖工作,根据天气变化及时增减衣物,避免身体受凉。同时还要注意多休息,避免过度劳累;

2、药物治疗:如果产妇在哺乳期,应避免服用药物,以免影响乳汁的正常分泌。但如果疼痛症状比较严重,可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药进行治疗,比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,能够起到缓解疼痛的作用。另外也可以遵医嘱外用活血止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏等药物进行治疗;

3、物理治疗:如果产妇疼痛的症状比较严重,也可以及时到正规医院,在医生指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗,能够促进局部血液循环,有利于改善不适症状;

4、其他治疗:如果产妇是由于乳汁淤积所引起的肩膀疼痛,则需要保持良好的心情,并且要养成良好的饮食习惯,可以适当吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜,如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等。必要时可由专业催奶师将多余的乳汁挤出。

日常生活中要注意合理饮食,可以多吃一些含钙量高的食物,比如排骨汤、鲫鱼汤等。同时还要注意多休息,保证足够的睡眠时间,避免熬夜。

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