2型糖尿病患者可以喝红糖，但不建议喝得过多。因为红糖含糖量较高，喝得过多容易导致血糖升高，不利于病情的控制。2型糖尿病患者在饮食上，应注意保持低盐、低脂、低糖饮食，可以吃一些升糖指数相对较低的食物。
1、低盐饮食：2型糖尿病患者，每日摄入盐量应控制在6g以下，所以不建议喝红糖水。如果摄入盐量过多，会导致体内出现水钠潴留的现象，进而导致血糖升高，使体内胰岛素分泌增加，会引起血糖急剧升高，从而不利于病情的控制;
2、低脂饮食：摄入脂类食物过多，会导致患者体内的血脂水平升高，血液黏稠度增加，会促进动脉粥样硬化的形成，而高脂饮食也不利于血糖的控制，所以建议患者吃一些清淡的食物，包括蔬菜、水果等;
3、低糖饮食：摄入糖分过多，会导致胰岛素分泌增多，引起血糖水平升高。胰岛素会将血糖上升的信号传递到大脑中枢，从而导致饥饿感，更容易导致暴饮暴食，所以2型糖尿病患者需要控制糖分的摄入。但是也不代表不摄入糖分就不会出现血糖升高的现象，如果摄入过多，也会出现血糖升高的现象，所以建议少量摄入糖分;
4、其他：建议患者每天吃新鲜蔬菜以及富含优质蛋白的食物，如大白菜、黄瓜、西红柿、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。还应根据自身的情况，适当进行运动，如慢跑、打太极拳等。要注意监测血糖，如果血糖水平较高，请及时就医，在医生指导下通过药物降糖，如二甲双胍等。
