干燥的秋季，不仅白天要补好水，就连晚上睡觉也要注意补水。除了这些，对于爱美的女性而言，睡前坚持做好以下10件小事，延缓衰老不再是遥不可及的梦。一起来看看睡前延缓衰老的方法吧。
第1要事：补充水分
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
第2要事：滋润双手
不一定要外出时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
第3要事：茶包敷眼
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
第4要事：砂糖去唇皮
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，女人们也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
第5要事：颈部护理
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖您的年龄。所以，您应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。需要注意的是，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现您温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。
