腰椎间盘膨出是什么原因
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
腰椎间盘膨出可能由遗传因素、长期不良姿势
阅读：4.36万
腰椎间盘膨出可能由遗传因素、长期不良姿势、椎间盘退行性变、外伤或劳损、肥胖等因素引起。主要表现为腰痛、下肢放射痛、活动受限等症状。
1、遗传因素
部分患者存在先天性椎间盘结构异常或胶原蛋白代谢缺陷，导致纤维环强度不足。这类情况需避免剧烈运动，可通过游泳等低冲击运动增强腰背肌力量。
2、长期不良姿势
久坐、弯腰搬重物等行为会使椎间盘承受不均匀压力。建议使用符合人体工学的座椅，每1小时起身活动5分钟，避免单侧负重。
3、椎间盘退行性变
随年龄增长髓核水分流失，纤维环出现裂隙。可能与椎间隙高度下降、韧带松弛有关，常伴随晨起僵硬感。可尝试热敷缓解症状。
4、外伤或劳损
急性扭伤或重复性微创伤可能导致纤维环部分破裂。此类患者多有明确受伤史，急性期需卧床休息，后期可进行核心肌群训练。
5、肥胖
体重超标会加大腰椎负荷，加速椎间盘退化。建议通过饮食控制和有氧运动将BMI控制在24以下，减少爬楼梯等垂直轴向压力。
腰椎间盘膨出患者应睡硬板床，避免睡软床；注意腰部保暖，防止受凉；控制体重，减轻腰椎负担；避免久坐久站，适当进行腰部锻炼如小燕飞、五点支撑等；疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等药物缓解症状，若保守治疗无效需考虑椎间孔镜手术等介入治疗。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
5.1万次播放
5.15万次播放
5.32万次播放
4.76万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 饭后多久适合喝酸奶？
- 2 几款食物能帮助降火呢？
- 3 怎样才能保存好荔枝呢?
- 4 甲型流感和乙型流感区别
- 5 动物心脏可以缓解失眠吗？
- 6 饭经常吃不好会怎样？
- 7 饭后需要多少时间才能运动？
- 8 冰酸奶香蕉吃了能清理肠胃吗