腿部韧带拉伤怎么办
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
腿部韧带拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药
阅读：4.89万
腿部韧带拉伤可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。腿部韧带拉伤通常由运动损伤、外力撞击、姿势不当、韧带退化、热身不足等原因引起。
1、休息制动
急性期需立即停止活动，用支具或绷带固定受伤关节，避免负重行走。严重者需使用拐杖辅助移动，制动时间根据损伤程度维持1-4周。期间可进行踝泵运动预防血栓。
2、冷敷热敷
损伤后48小时内每2小时冰敷15分钟，减轻肿胀疼痛。48小时后改用热敷促进血液循环，可使用热水袋或红外线理疗仪，每日2-3次，每次20分钟。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体抗炎药。严重肿胀可配合迈之灵片改善微循环。外用药可选氟比洛芬凝胶贴膏局部贴敷。
4、物理治疗
恢复期进行超声波、冲击波等物理治疗促进组织修复。关节活动度恢复后开始渐进式肌力训练，如直腿抬高、静蹲等，需在康复师指导下进行。
5、手术治疗
Ⅲ度完全断裂或合并关节不稳者需关节镜下韧带重建术，术后需佩戴支具6-8周。陈旧性损伤可选择韧带紧缩术，术后配合系统性康复训练。
恢复期间应保持均衡饮食，适量补充蛋白质和维生素C促进结缔组织修复，避免吸烟饮酒影响愈合。逐步恢复运动时需做好热身，佩戴护具加强关节保护，运动强度遵循循序渐进原则，若出现疼痛加重需立即停止活动并复查。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
脚水肿了怎么快速消肿
一般来说，隆胸后要等1——6个月后才可以喝酒，即等身体完全恢复后才可以。因为过早饮酒会稀释血液，导致术后出血并延长恢复期;酒精会使血管扩张，增加肿胀程度;酒精会...
5.46万次播放
月经过后小肚子坠胀怎么回事
月经过后小肚子坠胀怎么回事：女性在月经结束以后，出现小肚子坠胀，多要考虑是疾病原因引起，由于小肚子坠胀的具体部位不同，所以其引起的原因也会有很大差异。因此在出现月经过后小肚子...
一个月来两次例假怎么回事
一个月来两次例假怎么回事：
女性出现一个月来两次月经，这时需要看两次的出血量和出血时间，以及诱发因素，因为第2次出血可能并不是真正的来月经，所以需要根据具体的情况来进行判断。...
性腺发育不良的危害有哪些
性腺发育不良的危害有哪些：性腺发育不良的女性，多是因为原发性闭经，而去医院妇科或者生殖内分泌科检查就诊。而性腺发育不良，主要的危害就是导致女性没有生育功能，同时还可能出现其他...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 肚子老是疼拉肚子怎么回事
- 2 肚脐周围疼痛女性怎么办
- 3 哺乳乳房刺痛像针扎是怎么回事
- 4 油性皮肤很干燥怎么办
- 5 头顶长红色的疙瘩是什么原因
- 6 脸上有黄褐斑怎么内调
- 7 大腿内侧肿胀怎么回事
- 8 精液淡黄色是什么原因