有效治疗高血压的方法

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医
手机查看

阅读:5.57万

高血压可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式干预。高血压通常由遗传、高盐饮食、肥胖、精神紧张、肾脏疾病等因素引起。

1、生活方式调整

减少钠盐摄入每日不超过5克,增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜摄入。每周进行150分钟中等强度有氧运动,如快走或游泳。戒烟限酒,男性每日酒精摄入不超过25克,女性不超过15克。保持体重指数在18.5-23.9之间,腰围男性不超过90厘米,女性不超过85厘米。保证每日7-8小时睡眠,避免熬夜。

2、药物治疗

钙通道阻滞剂如苯磺酸氨氯地平片可松弛血管平滑肌,血管紧张素转换酶抑制剂如马来酸依那普利片能抑制血管收缩。利尿剂如氢氯噻嗪片通过排水排钠降低血容量。β受体阻滞剂如酒石酸美托洛尔缓释片适用于合并冠心病患者。血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂如缬沙坦胶囊对肾脏有保护作用。需定期监测血压变化和药物不良反应。

3、中医调理

肝阳上亢型可用天麻钩藤颗粒平肝潜阳,痰湿中阻型适用半夏白术天麻汤加减。耳穴压豆选取降压沟、神门等穴位,每周更换2次。足浴选用钩藤、夏枯草等草药煎汤,水温40℃浸泡20分钟。八段锦"双手托天理三焦"动作可调节气血运行。针灸取太冲、曲池等穴位,隔日治疗1次。

4、物理治疗

生物反馈训练帮助患者感知并控制血压波动,每周3次连续4周。高压氧治疗可改善血管内皮功能,10次为1疗程。体外反搏通过增加冠状动脉血流改善心脑供血。低频脉冲电刺激作用于颈动脉窦区域调节自主神经。远红外线照射促进微循环,每次30分钟。

5、手术治疗

肾动脉交感神经射频消融术适用于难治性高血压,通过导管消融肾动脉周围神经。颈动脉体切除术用于药物控制不佳的严重病例,切除化学感受器降低交感兴奋。对于继发性高血压,肾上腺肿瘤切除术可根治醛固酮增多症。肾血管支架植入能改善肾动脉狭窄引起的血压升高。微创主动脉缩窄矫治术治疗先天性血管畸形。

高血压患者需建立规律的血压监测习惯,早晚各测量1次并记录。饮食采用DASH模式,多摄入全谷物、低脂乳制品和坚果。控制情绪波动,可通过正念冥想缓解压力。避免突然改变体位引发体位性低血压。定期进行眼底、心电图、尿微量白蛋白等靶器官损害评估。合并糖尿病者应将血压控制在130/80毫米汞柱以下。冬季注意保暖,寒冷易导致血管收缩血压升高。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

婴儿大便突然增多怎么回事
疤痕出现让我们非常的尴尬,特别是脸上或者其他明显看得见的地方。随着美容事业的不断发展,越来越多是人选择了美容医院进行疤痕修复,也就是美容针缝合,那么美容针缝合会...
脚水肿了怎么快速消肿
一般来说,隆胸后要等1——6个月后才可以喝酒,即等身体完全恢复后才可以。因为过早饮酒会稀释血液,导致术后出血并延长恢复期;酒精会使血管扩张,增加肿胀程度;酒精会...
查盆腔炎做哪些检查
查盆腔炎做哪些检查:附件炎其实就是盆腔炎,但由于盆腔炎的急慢性以及感染严重性不同,所以不同的盆腔炎症,其治疗会有一定差异,而且还要根据女性的药物过敏史,来选择最佳的用药。比如...
牛海静 1'38''

邯郸市第一医院 牛海静

10.75万次播放 2020-01-17

做人流多久来月经
做人流多久来月经:对于怀孕后没有生育要求的女性,通常都需要考虑做人工流产,或者药物流产来终止妊娠。而无论是人工流产,还是药物流产以后,正常情况下月经恢复来潮的时间,是在人流手...
牛海静 1'59''

邯郸市第一医院 牛海静

11.04万次播放 2020-01-17

十一岁女孩来月经正常吗
十一岁女孩来月经正常吗:11岁女孩来月经也是属于正常的生理性表现,这是因为现在女孩的身体发育比较快,营养又特别好,所以卵巢排卵就可能比较提前。还有少部分10岁左右的女孩,也可...
牛海静 1'33''

邯郸市第一医院 牛海静

9.2万次播放 2020-01-17

月经周期怎么算
月经周期怎么算:月经周期的计算方法通常特别简单,常常就是以上次月经来潮的第1天,到这次月经来潮的第1天为一个月经周期。正常情况下,女性的月经周期,基本上都是在28~30天左右...
牛海静 1'35''

邯郸市第一医院 牛海静

9.79万次播放 2020-01-17

前庭大腺囊肿如何消肿
前庭大腺囊肿如何消肿:对于有前庭大腺囊肿的女性,如果囊肿小于一厘米以下,而且没有影响女性的正常生活,这时又没有合并炎症出现,通常可以暂时不进行手术,而是随访观察。因为前庭大腺...
牛海静 1'29''

邯郸市第一医院 牛海静

9.43万次播放 2020-01-17

什么是盆腔积液
什么是盆腔积液:所谓的盆腔积液,就是女性检查彩超的时候,发现子宫直肠凹陷有积液出现,这时就称之为盆腔积液。盆腔积液的引起原因特别多,可能是生理性表现,还有可能是其他疾病原因引...
牛海静 1'35''

邯郸市第一医院 牛海静

8.88万次播放 2020-01-17

细菌性阴道炎的症状有哪些
细菌性阴道炎的症状有哪些:细菌性阴道炎是妇科最常见的炎症类型,通常会出现以下症状,比如白带增多、外阴瘙痒,而且白带会有明显的鱼腥臭味,在同房以后会明显加重,还可能会伴有外阴的...
牛海静 1'33''

邯郸市第一医院 牛海静

8.87万次播放 2020-01-17

突然不来月经也没怀孕是怎么回事
突然不来月经也没怀孕是怎么回事:女性突然不来月经,但也没有怀孕,多考虑是月经失调引起。而导致月经失调的原因特别多,需要根据女性的年龄、性生活史以及服药情况来综合判断。可能是因...
牛海静 1'30''

邯郸市第一医院 牛海静

11.06万次播放 2020-01-17