早上起来胳膊疼的抬不起来是什么原因
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
早上起来胳膊疼得抬不起来可能与睡姿不当、
阅读：6.31万
早上起来胳膊疼得抬不起来可能与睡姿不当、肩周炎、颈椎病、肌肉拉伤、钙缺乏等因素有关。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。
1、睡姿不当
夜间保持固定姿势时间过长可能导致局部血液循环不畅，压迫神经或肌肉，引发晨起时胳膊疼痛、活动受限。调整睡眠姿势，避免长时间压迫上肢，选择合适高度的枕头有助于缓解症状。
2、肩周炎
肩周炎可能与长期劳损、退行性变等因素有关，通常表现为肩关节疼痛、活动障碍，晨起时症状加重。急性期需减少肩部活动，遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症，配合热敷促进血液循环。
3、颈椎病
神经根型颈椎病可能因椎间盘突出压迫神经根，导致上肢放射性疼痛和麻木感。
4、肌肉拉伤
前一天过度使用上肢或突然用力可能导致肌肉轻微撕裂，表现为晨起时疼痛和活动受限。48小时内冷敷减轻肿胀，后期热敷配合休息，疼痛持续需排除肌腱损伤。
5、钙缺乏
长期钙摄入不足可能引起肌肉痉挛和酸痛，中老年人更易发生。通过血清钙检测确诊后，可遵医嘱补充碳酸钙D3片，同时增加牛奶、豆制品等富含钙的食物摄入。
日常应注意避免长时间保持同一姿势，睡眠时可在疼痛侧手臂下垫软枕减轻压力；适度进行肩关节环绕、扩胸运动等低强度活动改善血液循环；饮食中保证优质蛋白和钙质摄入，如出现持续疼痛、夜间痛醒或伴随发热等症状需立即就医，排除骨折、感染等严重病变。中老年人群建议定期进行骨密度检查，预防骨质疏松引发的并发症。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
7.28万次播放
7.28万次播放
7.03万次播放
7.24万次播放
6.9万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 幽门螺旋杆菌阴性是怎么了呀
- 2 肠道内宿便过多的症状
- 3 肚子胀感觉肚子里有气想放屁又放
- 4 碳酸氢钠滴耳液有什么作用
- 5 前列腺炎如何治疗
- 6 空腹血糖15能活多长时间
- 7 产后关节响是怎么回事
- 8 胃炎怎么样才能减轻疼痛