踝关节扭伤该如何治疗
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
踝关节扭伤可通过休息制动、冷敷热敷、加压
阅读：4.5万
踝关节扭伤可通过休息制动、冷敷热敷、加压包扎、药物治疗、康复训练等方式治疗。踝关节扭伤通常由运动损伤、行走不稳、外力撞击、关节松弛、旧伤未愈等原因引起。
踝关节扭伤后应立即停止活动，避免加重损伤，使用弹性绷带或护踝器具固定关节，减少肿胀和疼痛明显时可每2小时冰敷15分钟，48小时后改为热敷促进血液循环。疼痛严重时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、云南白药气雾剂等药物缓解症状，存在韧带撕裂或骨折时需手术修复。恢复期可进行踝泵运动、平衡训练等康复锻炼，逐步恢复关节活动度和肌肉力量。陈旧性扭伤或反复发作需排查是否存在关节结构异常，必要时通过MRI明确损伤程度。
踝关节扭伤后3个月内应避免剧烈运动，选择平底防滑鞋，行走时注意路面不平整或障碍物，运动前充分热身并佩戴护踝装备，体重超标者需控制体重减轻关节负荷，日常可进行提踵训练增强小腿肌肉力量，若出现持续疼痛、关节不稳或反复肿胀应及时复查，防止发展为慢性踝关节不稳。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
3岁宝宝腹泻怎么办
双眼皮术后应该多睁眼睛，多用眼，有利于双眼皮的形成，眼睛平视或者尽量往上看，这样眼皮切开的部分才能形成比较深的褶皱，形成好看明显的双眼皮。不正确的睁眼睛形成的双...
5.79万次播放
喉咙反酸有灼烧感怎么回事
埋线双眼皮肉条一般会在三个月就会消退，妹纸们在做埋线双眼皮后出现肉条的原因主要有三种，一般有两种情况下导致的双眼皮肉条都会自行慢慢消退，另一种疤痕型肉条则不会自...
5.79万次播放
霉菌性阴道炎的症状有哪些
霉菌性阴道炎的症状有哪些：霉菌性阴道炎是属于妇科最常见的炎性疾病，常常都是由于阴道内寄居的霉菌大量滋生从而诱发。而霉菌性阴道炎最常见的症状就是，会导致女性出现外阴瘙痒，还有豆...
盆腔炎能不能过性生活
盆腔炎能不能过性生活：盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎，一般急性盆腔炎是禁止性生活。对于急性盆腔炎的女性，由于这时是属于炎症的急性期，所以腹部疼痛症状特别明显，感染严重的情况...
月经过后小肚子坠胀怎么回事
月经过后小肚子坠胀怎么回事：女性在月经结束以后，出现小肚子坠胀，多要考虑是疾病原因引起，由于小肚子坠胀的具体部位不同，所以其引起的原因也会有很大差异。因此在出现月经过后小肚子...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
