高血压的判断标准
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高血压的判断标准通常为收缩压≥140毫米
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高血压的判断标准通常为收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱。高血压可分为原发性高血压和继发性高血压，主要与遗传、高盐饮食、肥胖、缺乏运动、长期精神紧张等因素有关。
收缩压指心脏收缩时血液对血管壁产生的压力，舒张压指心脏舒张时血液对血管壁产生的压力。血压测量应在安静状态下进行，避免剧烈运动、情绪激动、吸烟、饮酒等因素影响测量结果。测量前应休息5-10分钟，测量时保持坐姿，手臂与心脏平齐。连续测量2-3次，取平均值作为最终结果。若多次测量血压均超过正常范围，应考虑高血压可能。
高血压早期可能无明显症状，部分患者可出现头痛、头晕、耳鸣、心悸、胸闷等症状。长期未控制的高血压可导致心脑血管疾病、肾脏损害、眼底病变等并发症。定期监测血压有助于早期发现高血压，尤其是有高血压家族史、肥胖、高盐饮食、缺乏运动等高危人群更应重视血压监测。
建议保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入量不超过5克，多吃新鲜蔬菜水果，适量运动，控制体重，戒烟限酒，避免熬夜和过度劳累。若确诊高血压，应在医生指导下规范治疗，按时服用降压药物，不可自行调整药量或停药。定期复查血压和相关指标，评估治疗效果和并发症情况。
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