高血压和低血压标准
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高血压的诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱
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高血压的诊断标准为收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱，低血压的诊断标准为收缩压≤90毫米汞柱和/或舒张压≤60毫米汞柱。血压异常可能与遗传、环境、疾病等因素相关，需通过规范测量和医学评估确诊。
高血压分为原发性与继发性两类。原发性高血压通常与遗传、高盐饮食、肥胖、缺乏运动等因素相关，早期可能无症状，长期未控制可导致头痛、眩晕、心悸等症状，严重时引发心脑血管事件。继发性高血压多由肾脏疾病、内分泌紊乱或药物副作用引起，需针对病因治疗。低血压可分为生理性和病理性，生理性低血压常见于体质瘦弱或长期运动人群，通常无需干预；病理性低血压可能与脱水、心力衰竭、严重感染或药物不良反应有关，伴随乏力、头晕甚至晕厥。血压测量应在静息状态下重复进行，避免情绪激动、咖啡因或吸烟干扰结果。动态血压监测能更准确评估昼夜波动规律。
建议日常控制钠盐摄入，每日不超过5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入。规律进行快走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟。避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒。血压异常者需遵医嘱定期复查，不可自行调整药物。出现持续头晕、胸痛或视物模糊等症状时应立即就医。
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