朱明炜

主任医师

北京医院营养科

感冒了能吃菠萝蜜吗

用手机扫描二维码在手机上继续观看

感冒期间一般可以适量食用菠萝蜜，但需注意

手机查看

阅读：7934

感冒期间一般可以适量食用菠萝蜜，但需注意避免过量或存在过敏情况。

菠萝蜜含有丰富的维生素C、钾元素和膳食纤维，有助于补充感冒期间消耗的营养物质，促进免疫系统功能恢复。其天然糖分可为身体提供能量，缓解感冒引起的乏力感。食用时建议选择成熟度适中的果肉，避免过生或过熟导致胃肠不适。若感冒伴随咽喉肿痛，可将菠萝蜜切小块后温水浸泡片刻再食用，减少对黏膜的刺激。

部分人群食用菠萝蜜可能出现口腔发麻、皮肤瘙痒等过敏反应，感冒期间免疫力下降时更需警惕。糖尿病患者或血糖控制不佳者应严格控制摄入量，避免果糖摄入过多影响病情。胃肠型感冒患者若存在腹泻、呕吐等症状时，应暂停食用高纤维水果，待症状缓解后再尝试少量进食。

感冒期间饮食应以清淡易消化为主，可搭配小米粥、蒸苹果等食物。保证每日1500-2000毫升温水摄入，避免饮用含糖饮料。保持室内空气流通，每日开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。出现持续高热、脓痰或呼吸困难等症状时，应及时到呼吸内科就诊。康复期可进行散步等低强度运动，运动时长控制在15-30分钟内，以不引起明显疲劳为度。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

低焦油香烟是否能减少肺癌风险

低焦油香烟不能减少肺癌风险。虽然低焦油香烟的焦油含量较低，但吸烟者往往会通过增加吸烟量或改变吸烟方式来补偿，导致实际吸入的有害物质并未减少。吸烟是导致肺癌的主要...

首都医科大学宣武医院支修益

7934次播放

倾倒综合征有哪几种

金银花是一种非常好的植物，不仅有着非常好的治病功效而且也能当做食物食用，对我们的健康是非常有帮助的。那么日常生中金银花的功效有哪些呢?

中国医科大学附属第一医院黄玉红

7934次播放

小儿积食怎么快速解决

割完双眼皮多久可以吃酱油的时间可能好多人都不知道，酱油不会使切口产生色素沉着，可以放心吃；割双眼皮手术后到拆线前，以及拆线后的两天，可以擦脸但不要让切口碰到水。...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

1468次播放

阑尾炎吃什么食物好

产后胸部下垂能恢复。建议多吃优质蛋白和油脂的食物。平时早餐和午餐时尽量多喝些豆浆、牛奶和优质大豆制品。也要进行适当的运动哦，想要结合丰胸效果。多进行胸部肌肉锻炼...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

7934次播放

外阴白斑病会癌变吗

外阴白斑病会癌变吗：外阴白斑主要包括外阴鳞状上皮增生、外阴硬化性苔藓，可发生于任何年龄阶段的女性，但以绝经后的女性最多见，其次就是幼女。外阴白斑是属于良性病变，目前没有发现外...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

3.84万次播放 2020-01-17

药流半个月同房会怎样

药流半个月同房会怎样：对于怀孕后没有生育要求的女性，如果检查彩超已经确诊宫内孕，同时停经时间又在49天以内，那就可以考虑行药物流产终止妊娠。而女性在药物流产后，通常要禁止同房...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

3.97万次播放 2020-01-17

前庭大腺造口一直有个口子吗

前庭大腺造口一直有个口子吗：对于有前庭大腺囊肿严重的女性，这时可能会影响女性的性生活，在走路的时候，还可能会导致阴道口有下坠不适感觉，所以就需要考虑行前庭大腺造口手术进行治疗...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

3.21万次播放 2020-01-17

两个月没来月经正常吗

两个月没来月经正常吗：正常情况下，月经周期是在28~30天左右，一般不会超过35天以上。如果女性已经来过月经，突然出现2个月都不来月经，这时就称之为月经失调表现，是属于不正常...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

4.56万次播放 2020-01-17

月经后三天是安全期吗

月经后三天是安全期吗：所谓的安全期就是月经第1天的前7天和后8天，也就是我们常说的黄体期和卵泡期。而月经后三天可能是安全期，但也有可能不是安全期，这是因为女性的月经经期不同，...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

1.89万次播放 2020-01-17

月经前白带增多怎么回事

月经前白带增多怎么回事：女性在月经来潮前出现的白带增多，有可能是属于生理性的表现，也有可能是其他疾病原因导致。如果是生理性的改变，那是因为在月经来潮前，卵巢分泌的雌孕激素会达...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

2.65万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题