郝盼盼

主任医师

山东大学齐鲁医院心血管内科

长期失眠可引起心脏病吗

用手机扫描二维码在手机上继续观看

长期失眠可能增加心脏病的发病风险。失眠与

手机查看

阅读：4.33万

长期失眠可能增加心脏病的发病风险。失眠与心脏病的关系主要涉及自主神经功能紊乱、炎症反应加剧、血压波动、代谢异常及内皮功能障碍等因素。

长期失眠会导致交感神经过度兴奋，引发心率增快和血压升高，这种持续性应激状态可能诱发心肌缺血或心律失常。睡眠不足还会促进促炎细胞因子释放，加速动脉粥样硬化进程，增加冠状动脉斑块不稳定性。

部分研究发现，每晚睡眠时间长期不足6小时的人群，发生心肌梗死的概率显著升高。失眠患者常伴随糖耐量异常和低密度脂蛋白胆固醇升高，这些代谢紊乱会协同损害心血管系统。持续失眠还可能通过氧化应激损伤血管内皮功能，影响一氧化氮的生物利用度。

改善失眠对心脏健康至关重要，建议保持规律作息，睡前避免使用电子设备，卧室环境应安静黑暗。适量进行有氧运动如快走或游泳，但避免睡前3小时剧烈运动。饮食上可适量摄入富含色氨酸的小米、香蕉等食物，必要时可在医生指导下短期使用右佐匹克隆片等镇静催眠药，但须严格遵循医嘱避免依赖。若失眠伴随心悸、胸痛等症状，应及时进行24小时动态心电图和冠状动脉CT检查。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

手脚冰冷出汗是什么原因

手脚冰冷出汗可能由血液循环不良、甲状腺功能减退、自主神经紊乱、糖尿病周围神经病变、雷诺综合征等原因引起。这种情况在中医称为"四肢厥冷"，多与气血运行不畅有关。1...

中国中医科学院西苑医院何良志

5.8万次播放

倾倒综合征有哪几种

金银花是一种非常好的植物，不仅有着非常好的治病功效而且也能当做食物食用，对我们的健康是非常有帮助的。那么日常生中金银花的功效有哪些呢?

中国医科大学附属第一医院黄玉红

5.6万次播放

胃疼总放屁怎么回事

生活中我们而且也会出现浮肿的现象，所以生活中一定要积极进行相关的调理，才有利我们的健康。那么日常生中如何去除浮肿呢?

中国医科大学附属第一医院黄玉红

5.95万次播放

夜里吐酸水怎么回事

在门诊会有很多病人问这个问题：“为什么我会得肾病?我的身体以前挺好的，有什么毛病扛一扛就过去了。”确实，直到现在科技如此发达了，我们对于某些疾病却是束手无策，尤...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

5.7万次播放

老人胃炎吃什么药效果好

手指对我们来说是非常重要的，有的人手指有一定的缺陷，感觉非常的自卑，感觉自己不如别人，看着别人美丽灵活的手指自己也是非常的羡慕，其实在这个时候大家不要难过不要苦...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

5.7万次播放

吃什么容易排大便

疤痕的形成是人体的一个正常的生物修复过程，创伤后若无疤痕修复，则伤口不能愈合.但也有些人一直被平整白色疤痕困扰，困苦不堪，那么平整白色疤痕到底能不能去除呢？用什...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

5.77万次播放

生理黄疸和病理黄疸有什么不同

大家有没有遇到这种情况，明明夫妻两人都是双眼皮，结果生个宝宝出来却是单眼皮，正在诧异时，慢慢发现宝宝的单眼皮又变成了双眼皮，真的挺神奇。其实是由双方的遗传基因共...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

5.96万次播放

停经两天可以测出来吗

停经两天可以测出来吗：　　所谓的停经两天，通常是指女性的月经周期推后两天。由于每个女性的月经周期不同，所以停经两天是否可以测出来怀孕，这要因人而异。对于平时月经周期特别规...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

9万次播放 2020-01-17

外阴瘙痒红肿怎么办

外阴瘙痒红肿怎么办：女性出现外阴红肿瘙痒，需要去医院妇科检查白带常规，并做妇科内检来判断其具体的原因。因为导致外阴红肿瘙痒的原因特别多，所以在出现这种情况以后，不能够盲目私自...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

9.49万次播放 2020-01-17

外阴痒痛是怎么回事

外阴痒痛是怎么回事：女性出现外阴痒痛，有可能是因为炎症刺激引起，比如常见的霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎，或者是淋病性宫颈炎，但也有可能是由于单纯的外阴炎导致。因为在外阴炎出现以...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

9.26万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题