朱明炜

主任医师

北京医院营养科

豆浆能和蜂蜜一起喝吗

用手机扫描二维码在手机上继续观看

豆浆和蜂蜜可以一起喝，两者搭配不会产生有

手机查看

阅读：4.84万

豆浆和蜂蜜可以一起喝，两者搭配不会产生有害物质，还能互补营养价值。

豆浆富含优质蛋白、大豆异黄酮和B族维生素，蜂蜜则含有果糖、葡萄糖及多种矿物质。混合饮用时，蜂蜜的甜味能中和豆浆的豆腥味，提升口感。豆浆中的蛋白质与蜂蜜中的单糖结合后更易吸收，适合早餐或运动后补充能量。需注意蜂蜜中的活性酶在高温下易被破坏，建议待豆浆温度降至60℃以下再加入蜂蜜。胃肠功能较弱者应控制蜂蜜用量，避免过量果糖刺激肠道。糖尿病患者需谨慎搭配，避免血糖波动。

日常饮用时可选择无添加的纯豆浆和天然蜂蜜，避免空腹饮用以防胃肠不适。搭配全麦面包或坚果食用能延缓血糖上升。若出现腹胀或过敏反应，应立即停止饮用并就医。储存时需将豆浆冷藏并在24小时内饮用完毕，蜂蜜应密封避光保存。特殊人群如婴幼儿、痛风患者饮用前建议咨询营养师。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

大便时带泡沫怎么回事

现在看脸的社会，越来越多的人想通过整形的方法使自己变得更加完美。双眼皮是目前最受欢迎的项目之一，而且因为东方人地理位置的原因有百分之四十九的人都是有单眼皮的，所...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

5.92万次播放

早上醒来唾液有血口臭是怎么回事

眼部修复专家指出：如果求美者遇到割双眼皮后外翻的情况，可以选择不良眼部修复术。至于选择哪种眼部修复方法，求美者可根据自身眼部情况做出具体选择。针对轻度的睑外翻，...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

5.67万次播放

想打嗝打不出来怎么回事

胸部缩小可能与吃甜食太多、喝水不足、为了减肥采用断食减肥法。

中国医科大学附属第一医院黄玉红

5.47万次播放

44岁月经突然不来怎么办

44岁月经突然不来怎么办：44岁的女性出现突然不来月经，常常要考虑可能是因为卵巢功能下降衰退，而引起的围绝经期表现。但如果女性没有在宫腔内放置节育器，同房也没有采取避孕措施，...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

8.02万次播放 2020-01-17

人工流产是什么

人工流产是什么：所谓的人工流产，就是指通过手术的方法，主要包括负压吸引术和钳刮术，而负压吸引术就是最常见的人工流产术，主要适合于怀孕10周内，又没有生育要求，而要求终止妊娠的...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

9.22万次播放 2020-01-17

前庭大腺囊肿严重了怎么办

前庭大腺囊肿严重了怎么办：对于有前庭大腺囊肿严重的女性，这时就可能会影响女性的性生活。在走路的时候，还可能会导致阴道口有下坠不适感觉，所以就需要考虑行前庭大腺造口手术进行治疗...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

8.14万次播放 2020-01-17

阴道炎症用什么药

阴道炎症用什么药：　　阴道炎的类型特别多，所以不同的阴道炎症使用的药物就会有很大差异，因此就需要根据具体的阴道炎症来选择用药。如果检查以后，确诊是滴虫性阴道炎，那常常要考...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

10.09万次播放 2020-01-17

慢性盆腔炎症状怎么治

慢性盆腔炎症状怎么治：　　慢性盆腔炎最常见的症状，就是反复出现下腹部和腰骶部的坠痛，同时还会伴有肛门坠胀感觉，在同房或者是劳累以后，疼痛会明显加重，在月经来潮前后疼痛也会加剧。...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

9.83万次播放 2020-01-17

治疗外阴瘙痒用什么药

治疗外阴瘙痒用什么药：导致女性外阴瘙痒的原因特别多，所以治疗外阴瘙痒用什么药，这就得根据每个女性的具体情况来判断。只有在检查确诊引起外阴瘙痒的具体原因以后，才能够对症用药治疗...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

10.4万次播放 2020-01-17

女人阴道松弛怎么办

女人阴道松弛怎么办：　　由于女性阴道松弛的严重程度不同，以及产后的时间差异，所以女性在出现阴道松弛以后，其处理治疗的方法就会因人而异。如果女性是在产后三个月内出现阴道松弛...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

9.29万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题