颈椎病睡什么枕头
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颈椎疾病的患者在睡觉的时候要保持良好的姿
2019-08-16 16:14 阅读：9111
颈椎疾病的患者在睡觉的时候要保持良好的姿势，才能够预防颈椎疾病的恶化。在睡觉的时候患者要选择合适高度的枕头，并且挑选透气性好的填充物填充进去，另外要根据具体的情况来调整枕头高低。
出现颈椎病的患者，在睡觉的时候要选择合适自己的枕头。在一天的时间当中，睡觉占据了大部分的时间，所以对于患有颈椎疾病的患者来说，选择合适的枕头能够缓解颈椎的压力，同时也能够给颈椎带来保护。那么颈椎病睡什么枕头呢？
一、颈椎病选择什么枕头
1、高低合适的枕头
患者在选择枕头的时候，一定要选择合适自己颈椎弧度的枕头，不能够太高也不可以太低。在枕头上睡觉最好不要让脖颈扭曲，让脖颈保持正常的生理曲线，防止颈椎的退变和疾病的恶化。
2、根据个人情况选择枕头
因为每个人的颈椎曲线都是不同的，所以患者需要根据自己的情况来选择合适的枕头。枕头的高度一般以枕头的直径上下径为宜，枕头枕在头后下方的项部比较好。对于颈椎病的患者来说，需要适当地调整枕头的高度，防一些颈椎间盘突出的患者，可以把枕头放低，减少对颈部的压迫。而脊椎内陷受压迫的患者，则可以选择比较高的枕头，能适当地调整脊椎的位置。
3、选择合适的填充物
不仅仅是在挑选枕头的方面有讲究，在枕头当中的填充物也是有讲究的。患者需要选择合适自己的填充物，患有颈椎疾病的患者可以根据医生的建议来进行选择。填充物就好是选择比较柔软的，具有良好的透气性的，以及符合生理曲线的。
二、如何缓解颈椎疾病
1、热水袋
患者可以购买热水袋来治疗颈椎病。在热水袋当中装满热水，然后放在颈部的下方，每次进行三十分钟的热敷，在感觉到颈部开始有发热的时候就可以慢慢地放松身体。用热水袋来对颈部进行热敷，可以让颈部的血管更好地扩张，对血液循环进行改善，减少神经的压迫。
2、醋敷
选择合适的食醋进入纱布，然后在颈椎的地方进行固定，再用热水袋进行热敷，随后用热毛巾来进行擦干，能够明显缓解颈椎疾病。
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