肠胃炎吃什么食物
肠胃炎的患者平时可以吃菠菜、蔬果、牛奶和粥,这些食物都是很好的养胃食物,但是菠菜中含有大量的草酸,所以建议不要过度的食用菠菜。如果患者在使用牛奶过后,产生的不适感,那么建议不要再喝牛奶。
现在饮食条件越来越好,所以很多人吃的也越来越好,大多数人都比较喜欢吃辛辣、油腻的食物,因为这类食物口感很好,但是如果长期吃这类食物,对肠胃会有一定的影响。所以有越来越多的人会患上肠胃炎,如果患上了肠胃炎,不及时的进行治疗可能会出现恶化的情况,那么肠胃炎吃什么食物比较好呢?
一、肠胃炎吃什么食物
1.牛奶
很多患有肠胃炎的患者,经常会出现胃痛的情况。针对这种症状,患者可以适当的喝一些牛奶。因牛奶具有养胃的功效,可以有效的缓解胃痛。
2.菠菜
菠菜当中含有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,所以经常吃菠菜对肠胃有很大的好处。而且还可以预防便秘,菠菜有助于肠胃消化,促进胃和胰腺的分泌,从而增加患者的食欲。但是菠菜当中含有大量的草酸,如果食用过量会影响人体对钙的吸收,所以最好不要过量的吃菠菜,也不要同时吃菠菜和高钙食物。最好在煮菠菜的时候清汆,这样可以去除草酸。
3.小米粥
粥是很好的养胃食物,粥本身就比较清淡,而且容易让人体消化,尤其是小米粥。不过很多人在喝粥的时候都会直接吞咽,但实际上最好在喝粥的时候,多咀嚼一下,这样就可以达到养胃的功效了。
4.新鲜蔬果
很多患有肠胃炎的患者经常会觉得口里发苦,这很有可能是肝胃郁热所引起的,如果出现了这些症状,建议患者可以多吃一些新鲜的蔬果,例如苦瓜、苹果、香蕉等等,这些蔬果都有清热降火的功效。可以有效的保护肠胃,而且还有助于肠胃消化,预防便秘。
二、肠胃炎的注意事项
一些患者长期饮食不规律,也会让肠胃炎越来越严重,所以平时要养成饮食规律的习惯,三餐按时的吃,这样可以避免胃蠕动功能紊乱。如果长期饮食不规律,就会使胃壁内的神经丛功能亢进,从而促进胃液分泌,最终形成肠胃疾病。
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