宝宝抵抗力差总生病怎么办

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在面对宝宝抵抗力差老爱生病时,首先家长要
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2019-02-25 16:50 阅读:5267

宝宝身体各方面的机制都在不断地发育,当然对外界的抵抗力也是比较弱的,因此总会出现一些感冒发烧的情况,如果当孩子出现这些情况,家长置之不理,严重时会危及到生命安全。那么宝宝抵抗力差总爱生病该怎么办呢,下边简单解答一下这个疑问。

首先通过饮食调节是最关键的。因为宝宝成长阶段身体比较特殊,对于各种营养的需求量是比较大的,所以家长一定要注意孩子的营养问题,可以给孩子补充点维生素提高孩子的抵抗力。家长在做饭时可以选择一些脂肪含量比较高的食物,就比如八宝粥、花生、鱼、海鲜之类的食物,这些都是不错的选择。另外出现抵抗力差的情况,主要是因为食物单调,营养需求跟不上,所以导致出现营养不良的情况,造成抵抗力差。

其次带孩子出去散步或者锻炼能够增强孩子的体质。在平时没事,都可以带孩子出去晒晒太阳,如果孩子大一点,也可以去一些体育器材上去玩,能够促进孩子的皮肤合成维生素D,促进对于钙物质的吸收,帮助增强肌肉和骨骼的新陈代谢;另外多运动也可以增强孩子的食欲,多吃饭摄入的营养均衡,当然体质也就可以明显增强。
  另外孩子的睡眠质量也可以影响孩子的体质。要孩子养成一个早睡早起的习惯,也可以适当的午睡,足够的睡眠能够让体内的细胞足够强大,降低生病的几率。

最后家长要注意孩子身体状况,不要穿的太厚或者太少,不然孩子很容易着凉,导致生病。宝宝穿的太多,容易出汗,使得身体的毛细血管扩张,如果不小心受到风寒,很容易感冒。

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