血压正常值范围是多少
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血压正常值范围为收缩压90-139毫米汞
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血压正常值范围为收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。
血压测量结果分为收缩压和舒张压两个数值。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁产生的最高压力，舒张压是心脏舒张时血液对血管壁产生的最低压力。正常血压范围是收缩压90-139毫米汞柱，舒张压60-89毫米汞柱。血压低于90/60毫米汞柱属于低血压，血压高于140/90毫米汞柱属于高血压。血压测量应在安静状态下进行，避免运动、情绪激动、吸烟、饮酒等因素影响测量结果。测量时建议采用标准血压计，袖带大小合适，手臂与心脏保持同一水平。初次测量血压偏高时，建议在不同时间多次测量确认。血压受年龄、性别、体重、遗传、饮食、运动等多种因素影响。长期血压异常可能增加心脑血管疾病风险。
保持血压正常范围有助于降低心脑血管疾病风险，建议定期监测血压，保持健康生活方式，包括低盐低脂饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒、规律作息、避免精神紧张等。发现血压异常应及时就医，在医生指导下进行干预和治疗，不要自行调整降压药物。高血压患者需长期规律服药，定期复查，配合医生调整治疗方案。低血压患者可通过增加水分摄入、适度运动、避免突然体位改变等方式改善症状。
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