脾虚怎么办
脾虚是十分多见的一种病症,如果平时喜欢吃生冷食物,或者不注意作息,就极有可能导致脾虚的发生,而脾虚往往会让身体出现多种不良反应,尤其是会导致消化系统受到影响,因此最好尽快治疗。那么患上脾虚怎么办才能改善呢?

一、中药调理
针对于脾虚,最有效的治疗方法就是服用中药,患者一般可以在医生指导下选择服用以健脾养脾和益气和中为主要功效的中成药,比较常用的有参苓白术散、人参健脾丸以及归脾丸等,若脾虚生热,还要加服知柏地黄丸,同时,也可以用水煎服一些中药方剂进行调理,比如香砂六君子汤、参附汤或者补中益气汤等,疗效都十分显著。
二、饮食调理
脾虚的发生与饮食不节息息相关,因此患者务必要加强饮食方面的调理,建议要多吃具有健脾养胃作用的食物,蔬菜可以选择吃马铃薯、香菇和山药,肉类可适当吃牛肚、桂鱼等,同时也可以制作一些食疗药膳方,附片狗肉汤、人参茯苓粥以及山楂薏苡仁粥等,坚持一段时间即可收到疗效。

三、中医艾灸
对穴位做艾灸可以调理脾脏和肠胃功能,具体可以选取三阴交穴、足三里穴、天枢穴或者气海穴等多个穴位,每天坚持艾灸半个小时左右,且最好连续半个月,就可以发挥出健脾益气的作用。
四、调整作息
作息对脾胃功能影响比较大,患者一定要养成早睡早起和定时起居的良好习惯,最好不要长时间熬夜,更不能通宵。

五、适当运动
患者要每天都去做一些有氧型体育活动,可以慢跑或者做瑜伽、打太极,这样可以帮助改善胸闷气短的症状,并能让脾胃功能尽快恢复。
分享到微信朋友圈
×打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
例假推迟胸胀怎么回事
例假推迟胸胀怎么回事:对于没有性生活的女性,如果出现月经推迟,但却有乳房胀痛现象,这时常常要考虑可能是因为卵巢内分泌功能异常,导致的月经失调表现,出现的乳房胀痛。考虑是因为体...
消化系统不好怎样调理
消化系统不好怎么调理:对于长期消化系统不好的人在排除严重器质性疾病的,可以通过中药调理也可以配合食疗。中医有药食同源,又有药补不如食补的说法,无论中药还是食疗,中医还是讲...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 脾虚怎么调理最快
- 2 肝郁脾虚的症状有哪些
- 3 脾虚肥胖怎么治疗
- 4 脾虚喝小米粥越来越虚怎么回事
- 5 脾虚会引起胸闷气短乏力吗
- 6 孩子脾虚的症状有哪些表现
- 7 脾虚胆热不能吃什么
- 8 脾虚气虚湿气重吃什么比较好

