脾虚怎么办
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
脾虚的调理方法非常多，患者首先可以选择具
阅读：6.68万
脾虚是十分多见的一种病症，如果平时喜欢吃生冷食物，或者不注意作息，就极有可能导致脾虚的发生，而脾虚往往会让身体出现多种不良反应，尤其是会导致消化系统受到影响，因此最好尽快治疗。那么患上脾虚怎么办才能改善呢？
一、中药调理
针对于脾虚，最有效的治疗方法就是服用中药，患者一般可以在医生指导下选择服用以健脾养脾和益气和中为主要功效的中成药，比较常用的有参苓白术散、人参健脾丸以及归脾丸等，若脾虚生热，还要加服知柏地黄丸，同时，也可以用水煎服一些中药方剂进行调理，比如香砂六君子汤、参附汤或者补中益气汤等，疗效都十分显著。
二、饮食调理
脾虚的发生与饮食不节息息相关，因此患者务必要加强饮食方面的调理，建议要多吃具有健脾养胃作用的食物，蔬菜可以选择吃马铃薯、香菇和山药，肉类可适当吃牛肚、桂鱼等，同时也可以制作一些食疗药膳方，附片狗肉汤、人参茯苓粥以及山楂薏苡仁粥等，坚持一段时间即可收到疗效。
三、中医艾灸
对穴位做艾灸可以调理脾脏和肠胃功能，具体可以选取三阴交穴、足三里穴、天枢穴或者气海穴等多个穴位，每天坚持艾灸半个小时左右，且最好连续半个月，就可以发挥出健脾益气的作用。
四、调整作息
作息对脾胃功能影响比较大，患者一定要养成早睡早起和定时起居的良好习惯，最好不要长时间熬夜，更不能通宵。
五、适当运动
患者要每天都去做一些有氧型体育活动，可以慢跑或者做瑜伽、打太极，这样可以帮助改善胸闷气短的症状，并能让脾胃功能尽快恢复。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
大姨妈后几天是安全期
大姨妈后几天是安全期：对于平时月经周期特别规律的女性，一般在月经来潮第1天的后8天内都是属于安全期。但由于每个女性月经经期不同，所以在月经后几天是安全期，这就要根据每个女性的...
哺乳期月经推迟半个月正常吗
哺乳期月经推迟半个月正常吗：女性在哺乳期的时候出现月经推迟半个月，通常都是属于正常的生理性表现，往往要考虑可能是因为在哺乳期泌乳素的分泌，影响了卵巢正常排卵和内分泌功能，所以...
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 糖尿病脾虚饮食如何饮食
- 2 脾虚腹泻和肠炎腹泻区别
- 3 脾虚腹泻的饮食疗法
- 4 脾虚胃凉应该如何调养
- 5 肾脾虚的症状有哪些？
- 6 脾虚的症状及调理有什么
- 7 孩子老清嗓子是脾虚症状吗
- 8 脾虚的临床表现有哪些