心肌缺血平常要注意些什么
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
心肌缺血患者日常需注意控制危险因素、规律
阅读：9349
心肌缺血患者日常需注意控制危险因素、规律用药、调整生活方式、监测症状及定期复查。主要有避免剧烈运动、低脂低盐饮食、戒烟限酒、保持情绪稳定、遵医嘱服药等措施。
1、避免剧烈运动
心肌缺血患者应选择低强度有氧运动如散步、太极拳，每次持续20-30分钟，每周3-5次。避免突然加速、负重或竞技性运动，运动时心率不宜超过最大心率的60%。若出现胸闷、气促需立即停止活动。
2、低脂低盐饮食
每日食盐摄入不超过5克，限制动物内脏、肥肉等高胆固醇食物。增加燕麦、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，每日蔬菜水果摄入不少于500克。烹饪方式以蒸煮为主，避免油炸烧烤。
3、戒烟限酒
烟草中的尼古丁会损伤血管内皮，酒精可能诱发心律失常。建议彻底戒烟，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。必要时可寻求戒烟门诊或药物辅助。
4、保持情绪稳定
长期焦虑、愤怒等情绪波动会激活交感神经，增加心肌耗氧量。可通过正念冥想、深呼吸训练调节情绪，保证每日7-8小时睡眠，避免过度劳累。
5、遵医嘱服药
常用药物包括阿司匹林肠溶片抗血小板聚集，单硝酸异山梨酯缓释片扩张冠状动脉，阿托伐他汀钙片调节血脂。需定时定量服用，不可擅自增减药量或停药。
心肌缺血患者需建立健康档案记录每日血压、心率及症状变化，冬季注意保暖避免冷空气刺激，外出携带硝酸甘油片应急。合并糖尿病者需严格控糖，高血压患者维持血压低于140/90mmHg。每3-6个月复查心电图、心脏彩超等检查，若出现持续胸痛超过15分钟或含服硝酸甘油无效时，须立即拨打急救电话。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
1.88万次播放
1.61万次播放
1.93万次播放
2.31万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 肚子老是疼拉肚子怎么回事
- 2 肚脐周围疼痛女性怎么办
- 3 哺乳乳房刺痛像针扎是怎么回事
- 4 油性皮肤很干燥怎么办
- 5 头顶长红色的疙瘩是什么原因
- 6 脸上有黄褐斑怎么内调
- 7 大腿内侧肿胀怎么回事
- 8 精液淡黄色是什么原因