三七粉能长期服用吗
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长期服用三七粉可以活血养血，预防心脑血管
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经常服用三七粉对身体有很多好处，比如女性经常服用三七粉能够起到美容养颜，延缓衰老的作用，中老年人如果经常服用三七粉，可以起到很好的保健作用，可以减轻高血压，冠心病等疾病病情，但是也有些人会有一些疑问，三七粉能长期服用吗？
一、三七粉能长期服用吗
1.三七粉的功效
三七粉有很好的活血养血的作用，它对于软化血管，降低血液粘稠度，预防心脑血管疾病等都有一定的好处，临床上常用三七粉作为治疗冠心病，高血压，糖尿病等疾病的辅助治疗药物。女性如果长期服用三七粉还能美容养颜。
2.三七粉有副作用吗
三七粉的主要成分是三七皂苷，它对人体无害，所以即使长期服用也不会有什么副作用，有些人在大量服用三七粉后，可能会出现口渴，浑身无力的表现，这是因为服用太多三七粉后活血效果过于明显导致的，如果减量或者停止服用，不适症状就能消失。
由此可见，长期服用三七粉不会对身体造成不良影响，而且还能治病防病，所以三七粉是可以长期服用的。
二、怎样服用三七粉
1.少量多次
研究表明，三七粉少量多次的服用，比一次性大量服用的保健效果更好，所以健康人想要服用三七粉进行保健，可以每天服用3到5克，而且要分两次服用比较好。
2.用三七粉煲汤
用三七粉煲汤是一种比较常见的食用方法，比如用三七粉炖鸡，炖排骨等，吃肉喝汤对身体的保健效果更好，尤其是冬天这样吃，滋补效果会更好一些。
三、服用三七粉的注意事项
1.经期忌服
因为三七粉有活血化瘀的作用，如果在经期吃三七粉有可能会导致月经量太大，月经淋漓不止等，所以经期最好不要吃三七粉。
2.孕妇忌食
因为三七粉的活血化瘀作用，所以怀孕早期严禁吃三七粉，以免导致流产，另外三七粉作为一种药材也可能会影响到胎儿的正常发育，所以孕期不要吃这种药物。
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