三七粉能长期服用吗

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长期服用三七粉可以活血养血,预防心脑血管
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经常服用三七粉对身体有很多好处,比如女性经常服用三七粉能够起到美容养颜,延缓衰老的作用,中老年人如果经常服用三七粉,可以起到很好的保健作用,可以减轻高血压,冠心病等疾病病情,但是也有些人会有一些疑问,三七粉能长期服用吗?

一、三七粉能长期服用吗
  1.三七粉的功效
  三七粉有很好的活血养血的作用,它对于软化血管,降低血液粘稠度,预防心脑血管疾病等都有一定的好处,临床上常用三七粉作为治疗冠心病,高血压,糖尿病等疾病的辅助治疗药物。女性如果长期服用三七粉还能美容养颜。
  2.三七粉有副作用吗
  三七粉的主要成分是三七皂苷,它对人体无害,所以即使长期服用也不会有什么副作用,有些人在大量服用三七粉后,可能会出现口渴,浑身无力的表现,这是因为服用太多三七粉后活血效果过于明显导致的,如果减量或者停止服用,不适症状就能消失。
  由此可见,长期服用三七粉不会对身体造成不良影响,而且还能治病防病,所以三七粉是可以长期服用的。

二、怎样服用三七粉
  1.少量多次
  研究表明,三七粉少量多次的服用,比一次性大量服用的保健效果更好,所以健康人想要服用三七粉进行保健,可以每天服用3到5克,而且要分两次服用比较好。
  2.用三七粉煲汤
  用三七粉煲汤是一种比较常见的食用方法,比如用三七粉炖鸡,炖排骨等,吃肉喝汤对身体的保健效果更好,尤其是冬天这样吃,滋补效果会更好一些。

三、服用三七粉的注意事项
  1.经期忌服
  因为三七粉有活血化瘀的作用,如果在经期吃三七粉有可能会导致月经量太大,月经淋漓不止等,所以经期最好不要吃三七粉。
  2.孕妇忌食
  因为三七粉的活血化瘀作用,所以怀孕早期严禁吃三七粉,以免导致流产,另外三七粉作为一种药材也可能会影响到胎儿的正常发育,所以孕期不要吃这种药物。

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