发烧怎么物理降温

发烧，是我们日常生活里非常常见的一个症状。不管是成年人，还是儿童，都会有感冒发烧的症状出现。发烧之后，我们的身体会十分难受，很多人也想知道物理降温的方法。那么，发烧怎么物理降温呢？

一、发烧怎么物理降温
　　1、姜擦脚心
　　可以用姜来擦后背“大椎”，和脚心“涌泉”，这些都是可以退烧的。
　　2、酒精擦浴
　　酒精擦浴，是退烧最有效的一种方法。不过，用的一定是稀释后的酒精。然后，全身擦酒精。
　　3、姜水泡脚
　　煲姜水泡脚，边加水边泡脚，泡脚泡到出汗为止。大概要泡半个小时，才会出现。姜水泡脚，是消除由感冒引起的发烧最好的一个方法。

4、喝白开水
　　发烧的时候，我们的身体是严重缺水的状态。多饮用白开水，不仅可以快速退烧，还可以补充人体所缺的水分。
　　5、冷敷
　　如果高烧，可以用冷敷的方法来降温。分别在手腕、额头、小腿上放一个湿冷的毛巾，其他地方用衣物盖住。当冷敷的毛巾到一定体温的时候，要更换一次，反反复复一直冷敷到退烧。也可以把布袋里放上冰块，放在额头上，也是可以起到退烧的作用的。
　　二、发烧的症状
　　通常情况下，发烧指的是人的体温超过了正常的体温。虽然正常体温会有波动，但也是有范围的，逾越了这个范围就说明是发烧了。此外，发烧还会有头晕、打寒颤、食欲不振等状况出现。

三、高烧不退容易引起的疾病
　　1、脑水肿
　　当发烧超过四十一摄氏度的时候，人体的蛋白质会发生分解，这时就会引发脑水肿，进而留下脑病后遗症或让孩子死亡。
　　2、酸碱不平衡和脱水
　　高烧不退，非常容易脱水。脱水不仅让退烧变得十分困难，还会对血液循环以及新陈代谢造成影响。
　　3、热性惊厥
　　有些宝宝发烧的时候，会发生抽搐，这种主要发生在高烧骤起的时候，一次发烧一般会发生一次抽搐，基本上没有发生超过两次的抽搐。只要抽搐的时间短，且处理恰当，对孩子的健康是不会有什么影响的。