张国喜

副主任医师

北京大学人民医院泌尿外科

做的时候20分钟正常吗

用手机扫描二维码在手机上继续观看

性生活持续20分钟属于正常范围。性行为持

手机查看

阅读：6.01万

性生活持续20分钟属于正常范围。性行为持续时间因人而异，受生理状态、心理因素及双方配合度等多方面影响。

性行为持续时间存在较大个体差异，医学上并无统一标准。多数健康成年人的实质性交时间在2-15分钟之间，20分钟处于正常范围上限。持续时间与男性控制射精的能力、女性生理反应周期、双方性技巧熟练度以及当时身心状态密切相关。部分人群可能因龟头敏感度较低、盆底肌控制力较强或采用间断性刺激等方式延长性交时间。

需注意过度追求时间延长可能导致性交疼痛、生殖器充血损伤等风险。若伴随射精障碍、勃起困难或明显不适感，可能与慢性前列腺炎、盆底肌功能紊乱等病理因素有关。长期存在异常时间变化建议就医评估，排除内分泌异常、神经系统病变等潜在疾病。

保持规律性生活有助于维持生殖系统健康，建议根据双方舒适度调整性生活方式，避免刻意追求时间指标。日常可通过凯格尔运动增强盆底肌控制力，适度有氧运动改善血液循环，均衡摄入锌、维生素E等营养素。性生活中注意前戏充分、使用润滑剂减少摩擦，出现持续不适应及时咨询专科医生。伴侣间加强沟通，建立合理的性期待值对性生活质量提升更为重要。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

胃疼总放屁怎么回事

生活中我们而且也会出现浮肿的现象，所以生活中一定要积极进行相关的调理，才有利我们的健康。那么日常生中如何去除浮肿呢?

中国医科大学附属第一医院黄玉红

6.98万次播放

新生宝宝黄疸是怎么回事

现在许多人都认为双眼皮的人比单眼皮的人好看得多，所以现在越来越多的人开始去割双眼皮，其实割双眼皮就算是整容的一种，现在越来越多的人都在开始整容，我身边就有很多的...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

6.91万次播放

腹泻泡沫状怎么回事

疤痕增生怎么办呢?相信很多人都在为这个问题而烦恼，其实现在的医学对于增生疤痕也是有很多治疗方法的，比如说手术治疗和化学治疗的方式就是很不错的，那么具体该怎么办呢...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

6.88万次播放

总口臭是怎么回事

说到自体脂肪隆胸得后遗症，那真的有很多。那自体脂肪隆胸的后遗症有哪些呢?我们从最简单的来说，自体脂肪隆胸如果处理不当会造成胸部一个偏大一个偏小。不但达不到自己隆...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

6.76万次播放

贲门息肉是怎么回事

双眼皮手术的伤口愈合，也就是疤痕的生长期，因各人体质的不同，通常必须持续照顾3～6个月不等的时间。割双眼皮手术要多吃有利于恢复的食物，不过割双眼皮后不要过分的进...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

6.73万次播放

阴道炎的症状有哪些

阴道炎的症状有哪些：阴道炎的类型特别多，不同的阴道炎症其症状会有很大差异。而绝大多数阴道炎症都会出现白细胞增多，并引起外阴瘙痒、红肿、刺痛等不适现象，可能是内源性的病原菌感染...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

9.4万次播放 2020-01-17

经期阴道痒该做什么检查

经期阴道痒该做什么检查：女性在月经期出现阴道瘙痒，通常没办法做任何检查，因为这时有月经血的排出，所以没办法检查分泌物。因此在经期出现瘙痒以后，就需要去医院妇科做内检，看外阴有...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

11.35万次播放 2020-01-17

输卵管堵塞的症状

输卵管堵塞的症状：女性在出现输卵管堵塞以后，可能并没有任何的特殊症状，只是会因为导致输卵管堵塞的原因而出现相应的表现。其实输卵管堵塞，就是属于慢性盆腔炎引起的并发症。而输卵管...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

8.84万次播放 2020-01-17

月经前是不是白带多

月经前是不是白带多：女性在来月经前就是可能会出现白带增多的表现，但在月经来潮前出现的白带增多，也有可能是其他疾病原因导致。如果是属于生理性的改变，那是因为在月经来潮前，卵巢分...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

9.62万次播放 2020-01-17

得了盆腔炎怎么办

得了盆腔炎怎么办：对于得了盆腔炎的女性，那就应该积极的进行治疗，只是由于盆腔炎感染的严重性和急慢性不同，所以处理治疗的方法就会因人而异。但通常都需要去医院妇科检查彩超，并做妇...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

10.6万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题