产后怎么丰胸
很多孕妇在生完孩子之后,胸部会变小或者下垂,十分不美观,这是正常现象。但是在丰胸时要注意方法,不要病急乱投医,反而适得其反。那么孕妇在生完孩子之后该如何丰胸呢,下边给大家介绍几种办法。
首先选对食物。建议妈妈多吃富含维生素B、E的食物。这种维生素可以帮助妈妈的卵巢发育的更加完善,使得成熟的卵细胞增多和黄体细胞增多,这样可以分泌更多的激素,最终促进乳房的发育。因此建议妈妈平时可以多吃卷心菜、菜花、木瓜、葵花籽油之类的食物。而维生素B也是促进乳房发育的一项重要成分,这类食物主要有动物内脏、蛋奶等食物中。另外一些常见的食物比如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼等都可以促进乳房的发育。
其次可以采用手法来按摩来丰胸。一般是用手掌按摩乳房周围,加快血液循环;或者在洗澡时用冷热水交替顺时针在乳房上冲击加快血液循环。
最后一定要坚持戴胸罩。妈妈在坚持喂养孩子时,就要坚持戴胸罩。这是因为戴胸罩可以避免乳房下垂。乳房有了胸罩的支撑和依托,加快乳房的血液循环畅通,同时也具有促进分泌乳汁以及增强抵抗能力的功效。此外还可以保护乳头不受到碰撞。另外妈妈在选择胸罩时,要注意大小合适、穿上之后,双手可以将乳房周围的肉聚拢,长时间坚持下来,就可以看到效果。
此外,有条件的妈妈也可以选择给乳房补充营养的方式,可以试试一些营养素从而帮助胸部发育的更快,这些药物建议在医生的帮助下合理服用,坚持一个月应该就可以见到效果。
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