来例假能喝咖啡吗
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月经对于女性来说，是很关键的时期，在这期
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在月经期间，会有明显的生理变化，这也是一个健康状况不佳的时期，还要注意生活和饮食习惯，如果在此期间不注意个人身体保护，容易导致身体抵抗力和免疫力下降，从而增加生病的风险，那么来例假能喝咖啡吗？
月经期间最好不要喝咖啡，首先要对咖啡的作用做一些了解，平时捧着一杯热咖啡，微微的苦味香味真的很美妙，可以缓解疲劳，提神，是工作女性的最爱。咖啡中含有大量的咖啡因，其中的咖啡因和色素对月经期间的女性身体非常有害，并且在月经初期不适合饮用。在月经期间，应该保持良好的心情和睡眠。咖啡含有刺激大脑的咖啡因，会提高人的兴奋度，可能会导致失眠，所以在月经期间要避免接触咖啡。
月经期间喝咖啡在一定程度上会导致女性乳房有胀痛的现象，咖啡还会消耗体内的维生素，并会身体新陈代谢。月经前后喝咖啡也不适合，因为咖啡具有促进血液循环的作用，最直接的影响是导致月经增多，有些女性朋友患有肠胃或心脏病，特别是在月经期间，必须避免喝咖啡，可能会加重症状。
还有那些人不易喝咖啡？
1.有高血压和冠心病等心脑血管病的人群，如果长期或大量饮用咖啡，会加重病情。
2.老年妇女，咖啡可以减少钙质并导致骨质疏松症，绝经后，女性需要每天补充10倍的钙量。
3.喝太多咖啡，胃病患者会导致胃病恶化。
4.孕妇避免喝咖啡，会在一定程度上增加胎儿畸形或导致流产的风险。
5.维生素B1维持神经系统的平衡和稳定，而咖啡具有破坏作用。
6.癌症患者，过量摄入咖啡因对正常人有致癌作用。
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