小儿盗汗吃什么食物好
婴儿夜间出汗的症状较为明显,可导致夜间睡眠时出汗过多的现象。因此,我们应该选择合适的治疗方法。如果有些孩子有盗汗的症状,可能会导致他们睡觉时出汗的现象,也可能会导致过度虚弱的症状。那么小儿盗汗吃什么食物好?
小儿盗汗吃什么食物好
为了弥补蛋白质的过度消耗,出汗过多的人应在饮食中增加高热量食物、糖和蛋白质的摄入量,并确保维生素和无机盐的摄入充足。气虚盗汗多吃蜂蜜、山药、百合、枣子、荞麦、小麦等。栗子、黄山、鲫鱼、鲈鱼等食物。阴虚盗汗者应多吃甲鱼、黑豆、银耳、桑椹、鸽肉、鸭肉等食物,以滋阴补肾。
银耳枣汤,银耳30克,红枣20克,冰糖适量。银耳用清水洗净,去基部,洗净后撕成小块,洗净枣,用手撕净,放入砂锅中加水慢煮至熟。
功效:银耳富含维生素D,可防止钙流失。养阴补水,红枣煮食,静心安神,益智健脑,养阴消火。
人参鸭汤,北丹参,百合,鸭1只,葱、姜片,盐适量。人参切好,百合浸泡,鸭子洗干净。用人参片、百合片、姜片和洋葱片煮汤,直到鸭子成熟调味。
功效:滋阴清热,润肺止咳。可用于改善失眠、盗汗等阴虚火旺引起的症状。
黑豆、红枣、桂圆汤,黑豆,桂皮,大枣,莲子若干。将黑豆、红枣、莲子洗净,用清水浸泡4小时,放入清水锅中,加入肉桂和浸泡过的黑豆、红枣、莲子,用大火煮熟,再用小火煮熟,可调成冰糖。
功效:补虚益气,养血安神,健脾健胃,养心养阴。
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