怎么判断骨盆前倾还是后倾

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

骨盆前倾和后倾可通过体态观察、肌肉触诊、
手机查看

阅读:1.37万

骨盆前倾和后倾可通过体态观察、肌肉触诊、影像学检查等方式判断,主要区别在于腰椎曲度、髋关节角度及肌肉紧张度的差异。

骨盆前倾表现为腰椎过度前凸,腹部前突,臀部后翘,髋关节屈曲角度增大,常伴随髂腰肌紧张和腹肌无力。站立时从侧面观察,耻骨联合与髂前上棘的连线明显向前倾斜,腰骶角超过40度。触诊可发现竖脊肌下段紧张,股直肌缩短,腘绳肌可能被拉长。X线侧位片显示腰椎前凸增加,骨盆入口平面与水平面夹角增大。

骨盆后倾表现为腰椎曲度变直或后凸,臀部扁平,髋关节伸展角度增大,常伴随腘绳肌紧张和臀肌无力。站立时从侧面观察,耻骨联合与髂前上棘的连线向后倾斜,腰骶角小于30度。触诊可发现腹直肌紧张,竖脊肌松弛,髂腰肌可能被拉长。X线侧位片显示腰椎前凸减小,骨盆入口平面与水平面夹角减小。

日常可通过靠墙站立测试初步判断:站立时后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚和脚跟贴墙,正常腰椎与墙壁间隙应为一掌厚度,若超过一拳可能为前倾,若完全贴紧或无间隙可能为后倾。建议避免久坐,每小时起身活动5分钟,加强核心肌群训练如平板支撑,进行瑜伽猫牛式等脊柱灵活性练习,穿低跟舒适鞋子。若体态异常伴随慢性腰痛或活动受限,建议至康复医学科就诊,专业评估可能包括表面肌电图、三维步态分析等检查。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

宝宝20天拉的大便酸臭味是怎么回事
有时候我们生病做手术会留下疤痕,这些疤痕留在身上不好看,尤其是女生,目前任何治疗方法都不能使疤痕彻底消除,只能改善或者淡化。下面我们来看看淡化甲状腺手术疤痕的方...
胃痛胃酸胃胀打嗝是怎么回事
双眼皮是爱美女性的最爱,可是并不是所有人天生就能拥有迷人双眼皮的。但是现在,随着医疗行业的不断发展,可以利用割双眼皮来弥补自身的不足,那么去医院割双眼皮时应该挂...
婴儿大便突然增多怎么回事
疤痕出现让我们非常的尴尬,特别是脸上或者其他明显看得见的地方。随着美容事业的不断发展,越来越多是人选择了美容医院进行疤痕修复,也就是美容针缝合,那么美容针缝合会...
总口臭是怎么回事
说到自体脂肪隆胸得后遗症,那真的有很多。那自体脂肪隆胸的后遗症有哪些呢?我们从最简单的来说,自体脂肪隆胸如果处理不当会造成胸部一个偏大一个偏小。不但达不到自己隆...
月经后三天是安全期吗
月经后三天是安全期吗:所谓的安全期就是月经第1天的前7天和后8天,也就是我们常说的黄体期和卵泡期。而月经后三天可能是安全期,但也有可能不是安全期,这是因为女性的月经经期不同,...
牛海静 1'37''

邯郸市第一医院 牛海静

4.22万次播放 2020-01-17

例假有异味是怎么回事
例假有异味是怎么回事:   女性在来月经的时候出现异味,一般考虑是以下几种可能性导致。第一,由于女性在月经期使用卫生巾时间过长,没有及时更换卫生巾,导致卫生巾不透气,这时就...
牛海静 1'38''

邯郸市第一医院 牛海静

4.71万次播放 2020-01-17

输卵管介入再通术后多久可以备孕
输卵管介入再通术后多久可以备孕:对于输卵管积水的女性,如果想要进行怀孕,那在怀孕前,最好先要做输卵管通液,或者是输卵管造影检查,确保输卵管通畅的情况下再备孕怀孕,以免出现宫外...
牛海静 1'35''

邯郸市第一医院 牛海静

4.43万次播放 2020-01-17

盆腔炎会影响受孕吗
盆腔炎会影响受孕吗:盆腔炎是否影响怀孕,这就要因人而异。因为盆腔炎分为急性盆腔炎和慢性盆腔炎,通常急性盆腔炎在治愈以后就不会影响怀孕,而慢性盆腔炎也不是100%...
牛海静 1'29''

邯郸市第一医院 牛海静

6.39万次播放 2020-01-17

停经吃什么药能来月经
停经吃什么药能来月经:   如果女性已经来过月经,但是突然出现停经三个月以上,这时应该先检查导致停经的原因,然后再服药。因为导致停经的原因特别多,所以不能够盲目私自用药。如...
牛海静 1'32''

邯郸市第一医院 牛海静

4.6万次播放 2020-01-17

外阴痒痛是怎么回事
外阴痒痛是怎么回事:女性出现外阴痒痛,有可能是因为炎症刺激引起,比如常见的霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎,或者是淋病性宫颈炎,但也有可能是由于单纯的外阴炎导致。因为在外阴炎出现以...
牛海静 1'41''

邯郸市第一医院 牛海静

5.75万次播放 2020-01-17