褪黑素能美白吗
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有些名字并不是有什么样的功效便取什么样的
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随着人们生活水平的提高，人们对自己的生活越来越精致，美白护肤也日渐成为了人们追求的风尚，对于一些保健品，却不是很清楚它的功效，有一些便只能从它们的名字上对它们的功效进行简单的了解。褪黑素这种保健品，既然叫褪黑素，那能不能美白呢？下面我们就一起来看看吧。
一、褪黑素与美白的关系
褪黑素是模仿人体中的褪黑激素所做的一种保健品，有的时候人们的睡眠质量很差，往往是由于体内的褪黑激素分泌过少而引起的，所以通过补充褪黑素，可以增强体内褪黑激素的作用，从而可以改善人们的睡眠质量。但是褪黑素又区别于安眠药，安眠药毕竟是药物，它的副作用也要明显高于褪黑素，褪黑素是辅助睡眠的，而安眠药则是强制人体进行睡眠的，而褪黑素也因昼夜时间而变化，分泌越多，睡眠质量也就越高，但是一定不能过量。所以褪黑素与美白并没有直接关系，也许由于休息好了，身体各项功能得到改善，人体的皮肤也会变好。
二、褪黑素的功效
1、延缓衰老
众所周知，我们人体中的一种叫做自由基的物质与我们衰老有着十分密切的关系，一般正常人的体内，自由基是可以自行产生，然后被自行消除的，但是一旦睡眠出现问题，自由基的这种状态便会被大批，会导致细胞结构遭到破坏，导致人体衰老。但是褪黑素这种物质便会改善人体的睡眠，所以就可以维持自由基的平衡，也就会延缓衰老。
2、调节免疫
褪黑素对于人体细胞的免疫具有保护的作用，褪黑激素分泌过少的人群，他们的免疫功能也要低于常人，容易受到病毒细菌的感染，褪黑素分泌正常的人，其免疫功能也就强，这也就是为什么休息好了不容易生病的原理所在。
以上就是有关褪黑素能不能美白的一些详细介绍，我们在购买保健品的时候一定要看其功效，不要仅靠名字便自己为其定功效。
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