孕妇需要补充dha吗

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

女性在整个孕期都应该要适量的补充dha,
手机查看

阅读:5.84万

每一个家庭都希望能够孕育一个健康活泼的宝宝,因此女性在怀孕的时候也特别注意各种营养元素的补充,总是希望自己的宝宝在刚开始发育的时候就能够拥有着充足的营养。因此,孕期会补充很多的营养元素,那么孕妇需要补充dha吗?

一、孕妇是否需要补充dha
  dha对于胎儿自身的发育以及孕妇的身体健康都拥有很多的好处,适量的补充dha有益于身体健康。再补充dha方面的选择有很多,可以适当的吃一些鱼类以及藻类食物当然也可以吃各种dha营养补充剂直接补充。
  二、dha的功效
  1、促进胎儿大脑发育
  充足的dha有利于胎儿神经的发育,因此对于胎儿的听觉,视觉以及触觉发育都会有着重要作用。dha在进入胎儿体内,有利于胎儿大脑的发育,它是胎儿大脑锥体细胞磷脂的重要构成成分。胎儿在发育的过程当中,大脑皮层的感觉中枢需要不断的增长,这些都需要充足dha的供应才能够完成。

2、促进视网膜光感细胞的成熟
  dha不仅仅有利于胎儿大脑的发育,它也是视网膜的重要组成成分,孕期吃一些dha能够促进视力的发育,主要是因为dha在进入人体以后,可以有效的促进视网膜里面的光感细胞的成熟。除了可以直接摄入dha营养品之外,平时也可以适当的吃一些a-亚麻酸含量比较高的食物,它在进入人体以后可以有效合成dha,从而为胎儿发育提供充足营养。

3、有利于孕妈妈身体健康
  dha对于孕妇本身的健康也是非常有好处的,首先可以有效降低早产风险。另外很多女性在孕期的时候,情绪也会变得特别的敏感,这时候很容易出现抑郁情绪,适当补充dha对于长期抑郁以及产后抑郁都会有一定的预防作用。在产后如果出现有不同程度的抑郁的话,也可以及时补充dha来进行缓解。

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

下面老是流水怎么回事
下面老是流水怎么回事:女性出现下面老是流水,通常要考虑可能是阴道炎,或者是宫颈炎引起的异常表现。但如果女性只是在排卵期的时候,才出现老是流水的表现,那就可能是属于生理性的症状...
牛海静 1'33''

邯郸市第一医院 牛海静

8.29万次播放 2020-01-17

前庭大腺囊肿如何治疗
前庭大腺囊肿如何治疗:由于前庭囊肿大小不同,所以处理治疗方法就会因人而异。对于有前庭大腺囊肿的女性,如果囊肿小于一厘米以下,而且没有影响女性的正常生活,这时又没有合并炎症出现...
牛海静 2'07''

邯郸市第一医院 牛海静

8.62万次播放 2020-01-17

药流半个月同房会怎样
药流半个月同房会怎样:对于怀孕后没有生育要求的女性,如果检查彩超已经确诊宫内孕,同时停经时间又在49天以内,那就可以考虑行药物流产终止妊娠。而女性在药物流产后,通常要禁止同房...
牛海静 1'34''

邯郸市第一医院 牛海静

10.11万次播放 2020-01-17

外阴痒是什么原因造成的
外阴痒是什么原因造成的:导致女性外阴痒的原因特别多,有可能是阴道炎或者是宫颈炎引起,比如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎,或者是急慢性宫颈炎,都会因为异常白带分泌物的...
牛海静 1'33''

邯郸市第一医院 牛海静

10.84万次播放 2020-01-17

月经腰酸痛怎么回事
月经腰酸痛怎么回事:女性在月经期间出现腰部疼痛,这时要考虑可能是因为在月经来潮以后,盆腔和子宫充血,从而刺激腰骶部的神经而导致的表现,所以很多痛经的女性,不但会出现下腹部的疼...
牛海静 1'37''

邯郸市第一医院 牛海静

10.75万次播放 2020-01-17

一个月来两次例假怎么回事
一个月来两次例假怎么回事:   女性出现一个月来两次月经,这时需要看两次的出血量和出血时间,以及诱发因素,因为第2次出血可能并不是真正的来月经,所以需要根据具体的情况来进行判断。...
牛海静 1'49''

邯郸市第一医院 牛海静

10.87万次播放 2020-01-17

宫颈癌有哪些症状
宫颈癌有哪些症状
作为一种常见的妇科恶性肿瘤,很多女性对于宫颈癌已经耳熟能详,但是早期宫颈癌的症状并不明显,这就需要女...

5.81万次播放

宫颈癌化疗能活多久
宫颈癌化疗能活多久
针对于这个问题是不确定的,因为有太多的因素会影响到患者们的生存期,比如说患者们自身的身体状况,以及患...

6.26万次播放

宫颈癌能治好吗
宫颈癌能治好吗
宫颈癌是女性常见的肿瘤之一,患者听到是癌症可能会感到十分恐慌,很多患者都有这样的疑问,宫颈癌能治好吗...

5.63万次播放

人工流产吃什么恢复快
人工流产吃什么恢复快
当女性在流产之后,应该特别注意各种食物的摄取,家人应该重视食物的食用,要特备保证优质蛋白质、充足的维...

太原市妇幼保健院 李艳

5.85万次播放