王杰

主任医师

抚顺市中医院中风科

中医可以治疗失眠吗

用手机扫描二维码在手机上继续观看

中医可以治疗失眠。失眠在中医称为不寐，主

手机查看

阅读：3.01万

中医可以治疗失眠。失眠在中医称为不寐，主要通过中药调理、针灸、推拿、食疗及情志调节等方式干预。

中药调理是中医治疗失眠的核心手段，常用酸枣仁汤、天王补心丹等方剂，针对心脾两虚、肝郁化火等证型辨证施治。针灸通过刺激百会、神门等穴位调节气血，对心肾不交型失眠效果显著。推拿以头部和背部经络按摩为主，能缓解紧张性失眠。食疗推荐莲子百合粥、桂圆红枣茶等药膳，适合长期轻度失眠患者。情志调节强调疏肝解郁，通过五音疗法、导引术等改善焦虑引发的失眠。

对于器质性疾病继发的失眠，如甲状腺功能亢进或抑郁症伴随的失眠，需优先治疗原发病，中医手段作为辅助。重度失眠合并严重精神障碍时，单纯中医治疗可能效果有限，需结合现代医学干预。

失眠患者日常应保持规律作息，睡前2小时避免使用电子设备，卧室环境宜安静黑暗。适度练习八段锦、太极拳等舒缓运动有助于改善睡眠质量。长期失眠者建议记录睡眠日记，帮助医生更准确判断证型。若中医调理4周后仍无改善，需及时到神经内科或睡眠专科进一步检查，排除器质性疾病。饮食上可增加小米、牛奶等富含色氨酸的食物，避免晚餐过饱或饮用浓茶咖啡。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

胃胀不消化可以吃什么

肋骨隆鼻的注意事项有以下几点：术后3-5天口服抗生素、消炎药，避免手术部位感染、沾水，;术后避免部位受到外界碰撞、或用力挤压等，睡觉避免侧睡，减少受挤压的机率....

中国医科大学附属第一医院黄玉红

4.6万次播放

婴儿拉灰色大便是怎么回事

双眼皮应该是很多女生钟爱的，近年来双眼皮手术越来越多人做，手术之后一定要记住不要随便用手揉眼睛，防止细菌感染，还须要在饮食方面多加注意，多吃水果蔬菜，多注意休息...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

4.6万次播放

脐膨出需要与什么疾病鉴别

自体脂肪丰胸是一项提取求美者自身脂肪较丰富部位的脂肪，通过分别筛选，再将脂肪植入胸部的一种隆胸方法。因为它植入胸部的材料为求美者自身的脂肪，因此不会存在排异现象...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

4.07万次播放

一条腿水肿一条腿不肿怎么回事

割双眼皮吃辣椒会怎么样呢？针对于这个问题是大家都需要注意的，如果在割完双眼皮后就吃辣椒不仅仅会影响伤口的愈合，还有可能引发感染等等后果，所以说，割完双眼皮对辛辣...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

3.99万次播放

三个月没来月经怎么办

三个月没来月经怎么办：如果女性已经来过月经，突然出现3个月都不来月经，这时就称之为月经失调表现，是属于不正常的现象。而导致月经失调的原因特别多，需要根据女性的年龄、性生活史，...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

8.99万次播放 2020-01-17

前庭大腺造口一直有个口子吗

前庭大腺造口一直有个口子吗：对于有前庭大腺囊肿严重的女性，这时可能会影响女性的性生活，在走路的时候，还可能会导致阴道口有下坠不适感觉，所以就需要考虑行前庭大腺造口手术进行治疗...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

7.76万次播放 2020-01-17

外阴瘙痒用什么药膏

外阴瘙痒用什么药膏：　　导致女性外阴瘙痒的原因特别多，所以外阴瘙痒用什么药膏，这就得根据具体的情况来进行判断。如果女性只是单纯出现外阴瘙痒，但没有白带异常，还有外阴等红肿...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

9.17万次播放 2020-01-17

外阴痒检查没问题是怎么回事

外阴痒检查没问题是怎么回事：对于外阴瘙痒的女性，检查白带常规却没有任何问题，这时就要考虑可能是由于单纯的外阴皮肤问题而导致，但也有可能是外阴炎引起，所以就需要根据女性的外阴皮...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

7.87万次播放 2020-01-17

大姨妈后几天是安全期

大姨妈后几天是安全期：对于平时月经周期特别规律的女性，一般在月经来潮第1天的后8天内都是属于安全期。但由于每个女性月经经期不同，所以在月经后几天是安全期，这就要根据每个女性的...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

7.48万次播放 2020-01-17

石女哪里可以治

石女哪里可以治：所谓的石女，其实就是指女性的处女膜先天性闭锁导致，一般是在胚胎时期发育异常引起。由于处女膜闭锁，没有小孔出现，所以这类女性不会有月经初潮，而且会出现周期性的下...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

8.16万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题