脚后跟干裂起硬皮怎么办
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工作了一天，回到家，脚都不听使唤了。等泡
2019-01-09 15:20 阅读：5.8万
人们每天都要行走，有时几公里，有时几十公里，长时间的行走，如果脚后跟得不到好的保护，就会越来越硬，然后干裂起皮，从而影响走路。那么对于人们来说，脚后跟干裂起硬皮怎么办？大家可以通过下文来找答案。
脚后跟干裂的原因
脚后跟干裂与寒冷的天气、喝水太少、脚部干燥、洗澡水过热及患糖尿病等原因有关。
脚后跟干裂的护理方法
首先，回到家穿上舒服的鞋子，然后用温水泡脚，时间控制在20分钟会可以。在泡完脚后，在脚上涂抹上一层厚厚的保湿霜，可以给脚部的皮肤更多的滋润。如果配上脚跟干裂保护套会更好，在穿上袜子睡一晚上，第二天就会好很多。
预防脚后跟干裂的方法
1、在家里的时候，尽量不要光着脚走动，尤其是比较干燥的季节，比如冬季和春季一定要注意。
2、要做好日常的卫生工作，勤洗澡勤洗脚。然后在干燥以后，给脚上抹一层保湿霜。还要记住，每天换洗袜子，定期清洗鞋子，以免被真菌感染。
3、做好足部保暖。
4、鞋子要舒适。尤其是女性尽量不要穿太高的高跟鞋，以防磨破。
5、平时多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、柚子、葡萄以及绿色蔬菜等等。果蔬中含有大量的维生素较多，可以更好的促进伤口愈合，尤其是脚跟开裂的人更应该多吃。
脚后跟干裂后的注意事项
首先人们先不要剪、撕裂开的皮，这样会形成伤口更不好恢复。另外，穿舒适的鞋子，可以避免摩擦脚后跟，使角质层更厚。而且泡脚时间，不能太长。
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