心脏病人在饮食应当注意些什么
用手机扫描二维码 在手机上继续观看
心脏病患者饮食需注意低盐低脂、控制热量、
阅读：5.25万
心脏病患者饮食需注意低盐低脂、控制热量、均衡营养，主要有控制钠盐摄入、限制饱和脂肪、增加膳食纤维、补充优质蛋白、保持水分平衡等原则。
1、控制钠盐摄入
每日食盐量不超过5克，避免腌制食品、加工肉类等高钠食物。高钠饮食会导致血压升高，加重心脏负荷，建议使用香料替代部分食盐调味。
2、限制饱和脂肪
减少动物油脂、黄油、全脂乳制品摄入，用橄榄油等不饱和脂肪酸替代。饱和脂肪会升高低密度脂蛋白胆固醇，加速动脉粥样硬化进程。
3、增加膳食纤维
每日摄入25-30克膳食纤维，选择燕麦、糙米、西蓝花等食物。可溶性纤维能结合胆固醇排出体外，改善脂代谢异常。
4、补充优质蛋白
优先选择鱼类、豆制品、去皮禽肉等低脂蛋白来源，每周吃2-3次深海鱼。优质蛋白有助于维持心肌修复，其富含的ω-3脂肪酸具有抗炎作用。
5、保持水分平衡
每日饮水1500-2000毫升，心功能不全者需遵医嘱控水。适量饮水可维持血液黏稠度正常，避免脱水诱发血栓。
心脏病患者除严格遵循上述饮食原则外，还应保持规律作息，避免暴饮暴食，烹饪方式以蒸煮炖为主，定期监测血压血脂指标，合并糖尿病者需同步控制碳水摄入，所有饮食调整应在营养师指导下个性化实施。
分享到微信朋友圈
×打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
推荐阅读
5.9万次播放
5.49万次播放
5.41万次播放
5.46万次播放
5.83万次播放
5.96万次播放
5.93万次播放
相关文章
专业医生团队提供
免费就医指导
热门问题
- 1 肚子老是疼拉肚子怎么回事
- 2 肚脐周围疼痛女性怎么办
- 3 哺乳乳房刺痛像针扎是怎么回事
- 4 油性皮肤很干燥怎么办
- 5 头顶长红色的疙瘩是什么原因
- 6 脸上有黄褐斑怎么内调
- 7 大腿内侧肿胀怎么回事
- 8 精液淡黄色是什么原因