白细胞低吃什么好
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生活中有一些人身体素质差，原因是白细胞低
2019-01-03 10:36 阅读：4.91万
白细胞是人体非常重要的免疫细胞，一些人发生白细胞低的情况，会严重影响到身体健康。白细胞低，可以通过饮食方面进行调理，可是具体吃什么食物人们并不了解。因此，下面来看看白细胞低吃什么好？
1、香菇
由于香菇中有多糖类，不饱和脂肪酸的含量也非常高，同时还有大量的麦角甾醇与菌甾醇可以转变成维生素D，常常吃香菇对于白细胞减少症有非常明显的改善作用，身体的免疫力也能提高。因此家庭中人们经常用鲜香菇煮食或者是做成菜经常吃，也有许多人会将香菇做成馅吃饺子，味道非常好。
2、高维生素饮食
对于增强身体的免疫力有明显的作用，噬菌细胞的数量能够得到提高，可能促进白血球生成，可以缓解白细胞低的情况。富含维生素的食物有酵母发面食品、谷类以及花生等等，水果方面可以多吃一些柑橘类，对于白细胞低的情况有改善的作用。
3、红枣
红枣在补血方面有很好的作用，对于血小板以及白细胞也有一定的影响，经常吃大枣可以滋润气血，同时能够改善因白细胞减少免疫力下降的情况。
4、牛髓
白细胞低在中医方面是因为精血亏损导致的，吃一些牛髓能补肾益髓，可以改善白细胞减少的情况。
5、党参
能够起到补气、健脾胃以及养气血的功效。因为党参中有糖类、酚类以及黄芩素葡萄糖甙，适量地吃一些可以增强免疫力、血管会扩张能够达到降压的功效。但是注意党参毕竟是药，不能自己想吃多少吃多少，需要听从中医的指导。
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