胎儿营养不良怎么办
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胎儿营养不良很有可能会影响智力以及大脑发
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不少孕妇在怀孕过程中都特别担心胎儿营养不良的情况发生，特别是怀孕后饮食上的诸多禁忌，让孕妈妈们也是想吃却不敢吃。一旦吃的不够，或者营养摄入不均衡，就很容易导致胎儿营养不良，从而发育缓慢，那如果胎儿营养不良怎么办？
一、胎儿营养不良的后果
1. 胎儿营养不良最直接的影响就是胎儿的大脑发育，也就是智力问题。如果胚胎期营养摄入不足，那么胎儿的脑细胞可能只有优秀胎儿数量的百分之80左右。就算在出生后加以改善，智力也难以媲美怀孕期就已经优秀的胎儿。
2. 长期的营养不良，还容易出现智力低下，也就是优秀胎儿智力的二分之一或者三分之一，所以需要大家引起重视。
二、胎儿营养不良怎么办
1. 建议孕期的饮食以清淡和易消化的食物为主，但也要选择自己喜欢的食物，不要为了吃而强迫自己吃，否则可能会影响食欲。
2. 保证每日蛋白质的摄入量，所以需要多吃点蛋类和豆类食物，平时也可以多喝点奶制品，还有坚果类食物。
3. 孕妇也要保证维生素摄入充足，如果是孕吐症状很明显的孕妇，无法正常进食的话，那就去医院根据医生的剂量，开维生素片服用。
4. 在怀孕初期的时候，一定要摄入叶酸，不少蔬菜里面都含有丰富的叶酸，但为了保险起见，也建议孕妇吃叶酸片。叶酸摄入量是否充足，关系到胎儿脑神经的发育，如果叶酸摄入不足，那么很有可能会导致胎儿神经管发育不完全，天生有缺陷。
5. 孕妇饮食上要遵循荤素搭配，并且不要都是精细食物，也要吃粗粮，保证食物的多元化。千万不可以挑食或者单一吃一种食物，否则可能会导致微量元素的缺乏。
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