高血压应该怎么测量

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高血压可通过诊室血压测量、家庭血压监测、

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高血压可通过诊室血压测量、家庭血压监测、动态血压监测等方式测量。测量时需注意体位、袖带尺寸、测量前准备等细节。

1、诊室血压测量

诊室血压测量由医护人员在医疗机构完成，使用经过验证的电子血压计或水银血压计。测量前需静坐5分钟，袖带气囊宽度应覆盖上臂周长的80%，松紧以能插入两指为宜。测量时取坐位，双脚平放，手臂与心脏处于同一水平。首次就诊应测量双侧上肢血压，以较高一侧为准。若收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需非同日重复测量确认。

2、家庭血压监测

家庭血压监测建议使用上臂式电子血压计，每日早晚各测2次，间隔1分钟，连续测量7天。测量前30分钟避免吸烟、饮咖啡及剧烈运动。记录时取后6天的平均值，家庭血压正常值为

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