头皮屑特别多怎么办
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生活中有很多人都有头皮屑的烦恼，落到衣服
2018-12-19 15:21 阅读：5.92万
头皮屑特别多是困扰很多人的一个大问题，给人带来很多不必要的苦恼。下面我们来找一下头屑多是什么原因造成的，分析一下治疗头皮屑的方法以及平时缓解头皮屑的注意事项吧。
头皮屑多原因
1.洗发精没洗净。
2.使用脱脂力过强的不良洗发精。
3.头皮上的皮脂分泌过多。
4.饮食不当、饮酒、及刺激性食物。
5.自律神经容易紧张。
6.睡眠不足、疲劳。
7.胃肠障碍，营养不均衡，缺乏维他命A、B6、B2。
8.使用不良美发用品。
9.内分泌不正常因素。
10.季节转换。
治疗头皮屑多的办法
第一按摩头皮。经常对头皮进行按摩可以增加血液循环，促进新陈代谢。
第二口服维生素B6，也可以多吃维生素B含量高的水果蔬菜，动物肝脏、鸡蛋、牛奶等。
第三注意饮食，饮食要清淡，少吃那些油腻刺激性食物，可以增加碱性食物的摄入，例如水果、蔬菜、蜂蜜等。
第四如果头皮屑很严重，需要去看皮肤科医生。
第五要按时作息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠。
第六温开水洗头，最好一周洗一次，或者3-4天洗一次。
头皮屑多的注意事项
头皮屑过多有很多食物尽量不要吃。避免吃煎炸、油腻、辣等食物，戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡，加速头皮的产生。必要时可加用内服药物进行辅助治疗，如维生素B6，甲状腺素片。用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效。
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