朱明炜

主任医师

北京医院营养科

百合莲子银耳汤有哪些功效

用手机扫描二维码在手机上继续观看

百合莲子银耳汤具有润肺止咳、养心安神、滋

手机查看

阅读：1.1万

百合莲子银耳汤具有润肺止咳、养心安神、滋阴润燥、健脾养胃、美容养颜等功效，适合秋冬季节或体质偏燥者食用。

1、润肺止咳

百合含黏液质和生物碱，能缓解干咳无痰或痰少黏稠的症状，对秋燥或吸烟引起的呼吸道不适有帮助。莲子中的莲子心碱也有轻微镇咳作用。

2、养心安神

莲子含莲心碱和金丝桃苷等成分，可调节神经系统，改善失眠多梦。百合中的秋水仙碱亦有镇静效果，适合焦虑人群食用。

3、滋阴润燥

银耳富含植物胶质和银耳多糖，能增加黏膜润滑度，缓解口干舌燥、皮肤干痒等阴虚症状，配合百合的滋阴效果更显著。

4、健脾养胃

莲子淀粉酶和银耳膳食纤维可促进消化吸收，减轻脾胃虚弱者的腹胀纳差。汤品温和质地适合胃肠功能较差者。

5、美容养颜

银耳中的天然胶质和抗氧化成分能增强皮肤弹性，百合的维生素C和莲子维生素E协同作用，有助于延缓皮肤老化。

建议每周食用2-3次百合莲子银耳汤，糖尿病患者需控制冰糖用量，体质虚寒者可加少量红枣或枸杞调和。隔夜银耳易产生亚硝酸盐，应当日食用完毕。出现腹泻或过敏时应停用，慢性病患者食用前建议咨询医师。

分享到微信朋友圈

×

打开微信，点击底部的“发现”，

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

推荐阅读

男生检查私处应该挂什么科

男生检查私处通常应挂泌尿外科或男科。泌尿外科主要诊治泌尿系统和男性生殖系统疾病，男科则专门处理男性生殖健康问题。具体选择可根据症状表现和就诊医院科室设置决定。1...

北京大学肿瘤医院杜鹏

2.06万次播放

真菌性食管炎需要与哪些疾病鉴别

很多求美者整形术后希望快速消肿，尽快的进入正常生活和工作。因为每个人的体质和皮肤状况不同，消肿时间长短也各不一样，除了术后护理要做好，进行冷敷和热敷外。

中国医科大学附属第一医院黄玉红

1.96万次播放

有点口臭怎么回事

割完双眼皮是不可以用碘伏擦拭刀口的，双眼皮整形手术后的自我护理建议不要进食刺激性、辛辣温热的食物，饮食上要清淡，适当补充蛋白质。要防止术后伤口感染、出血的关键，...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

1.76万次播放

脚水肿了怎么快速消肿

一般来说，隆胸后要等1——6个月后才可以喝酒，即等身体完全恢复后才可以。因为过早饮酒会稀释血液，导致术后出血并延长恢复期;酒精会使血管扩张，增加肿胀程度;酒精会...

中国医科大学附属第一医院黄玉红

1.94万次播放

为什么年轻就月经不调

为什么年轻就月经不调：年轻人出现月经不调，常常要考虑多是属于生理性的表现，这是因为女孩年龄比较小，卵巢性腺轴一般没有发育完善，所以就会导致卵巢的排卵不规律，因此才会引起月经周...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

6.17万次播放 2020-01-17

阴道炎症用什么药

阴道炎症用什么药：　　阴道炎的类型特别多，所以不同的阴道炎症使用的药物就会有很大差异，因此就需要根据具体的阴道炎症来选择用药。如果检查以后，确诊是滴虫性阴道炎，那常常要考...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

6.45万次播放 2020-01-17

例假有异味是怎么回事

例假有异味是怎么回事：　　女性在来月经的时候出现异味，一般考虑是以下几种可能性导致。第一，由于女性在月经期使用卫生巾时间过长，没有及时更换卫生巾，导致卫生巾不透气，这时就...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

4.59万次播放 2020-01-17

为什么没怀孕也不来月经

为什么没怀孕也不来月经：　　女性没有怀孕，也不来月经，多考虑是月经失调引起。而导致月经失调的原因特别多，需要根据女性的年龄、性生活史以及服药情况来综合判断。可能是因为女性...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

6.43万次播放 2020-01-17

盆腔炎的发病原因是什么

盆腔炎的发病原因是什么：盆腔炎的发病原因特别多，而且急性盆腔炎和慢性盆腔炎的发病原因会有很大差异。对于急性盆腔炎的女性，首先就考虑是性生活太过活跃，同时又与多个性伴侣进行同房...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

6.36万次播放 2020-01-17

月经前是不是白带多

月经前是不是白带多：女性在来月经前就是可能会出现白带增多的表现，但在月经来潮前出现的白带增多，也有可能是其他疾病原因导致。如果是属于生理性的改变，那是因为在月经来潮前，卵巢分...

牛海静

邯郸市第一医院牛海静

4.96万次播放 2020-01-17

相关文章

专业医生团队提供

免费就医指导

提问

热门问题