掉发的原因有哪些

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掉发脱发严重是让人困扰的一个问题。一般来
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掉发已经成为困扰很多人的大问题。明确原因有利于进行针对性的治疗,同时有很多食物对于补充头发营养,预防脱发很重要,让我们仔细分析一下吧。

脱发的原因
  1、精神性脱发:情绪低落、压抑、精神压力大,脱发就会增多;
  2、化学性脱发:烫发,染发等对头发有损伤,很容易导致脱发问题;
  3、季节性脱发:季节交替也会出现脱发的问题,比如说在夏末初秋,头发比往常要掉的厉害,这种情况大部分属于正常脱发;
  4、感染性脱发:细菌、真菌、梅毒螺旋体、寄生虫等感染可引起脱发;
  5、内分泌脱发:很多人在产后或者更年期都会出现脱发严重的现象,这都是内分泌原因导致的;
  6、营养性脱发:头发缺乏微量元素,缺营养也是导致脱发的原因之一。

食物防脱发
  1、红肉:牛肉等红肉中富含的铁,对头发来说是很重要的营养素。缺铁性贫血的人往往头发也稀稀疏疏。但红肉不能多吃,因其也富含饱和脂肪酸,建议一周吃1~2次牛肉就足够。

2、蓝莓:蓝莓等果蔬富含植物性抗氧化物质,这种物质能保护细胞包括头发毛囊细胞。而在果蔬当中,蓝莓等浆果的抗氧化功能最强,对头发颇有好处。

3、牛奶:牛奶富含钙以及维生素D。一些研究显示维生素D与脱发有关,如脱发女性体内的维生素D水平较低。
  4、鲑鱼:富含欧米伽3脂肪酸,能减少细胞炎症,滋润头皮。
  明确掉发的原因,进行针对性的治疗,有利于我们早日解决掉发烦恼,治疗的同时进行也要关注饮食。补充营养,多吃有利于头发生长的食物,既能补充营养,又能在一定程度上缓解脱发问题。

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