头皮屑多是怎么回事
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头皮屑多是很常见的一种问题，一直困扰着我
2018-12-17 18:56 阅读：4.86万
头皮屑多在我们的日常生活中司空见惯，是一件很令人恼人的事情。头皮屑就像雪花一样散落在头发上和肩膀上，不挠头皮就痒。生活中用了很多种洗发水还是不见效，下面我们来了解一下头皮屑多是怎么回事！
头皮屑多是怎么回事：
1、头皮屑出油多
人体皮肤上的一种正常马拉色菌的寄生菌，是产生头皮屑的重要原因素，还有皮脂为食，过度增殖等，头皮出油多的人都容易出现头皮屑，以及精神紧张焦虑的，现今社会生活压力过大，节奏过快等，这种复杂因素与头皮屑的形成都有关。
2、睡眠不足
经常熬夜也容易引起头皮屑，充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢，晚上最好在11点钟之前睡觉。
3、辛辣饮食、烟酒无度
辛辣的食物，烟酒没有节制会影响营养物质的吸收，不能吸收的又会影响身体的代谢功能。在平常生活上，要多吃青菜，水果，少吃油腻及含糖高的食品。
4、身体不适
身体不舒服时，如胃肠功能不好，营养不良，内分泌失调等，常会导致机体很多激素水平的改变，也容易出现头皮屑增多的情况。
5、过度清洁
过度洗发可导致头发干燥缺水，反而会加重头皮屑。我们常常认为，不爱干净，不讲究卫生，过度洗头容易出现头皮屑，这种想法是不对的。
6、洗发水过敏
洗发水里含有很多成分，有的人用了会出现瘙痒、头皮屑的现象。有时换别的品牌后，会有所缓解。这时我们就要注意可能是洗发水过敏的问题。另外，还有很多美发产品如染发剂、发胶、摩丝也可以引起头皮的接触皮炎，使头皮产生头皮屑。
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