小孩不爱吃饭怎么办
小孩不爱吃饭在如今已经越来越常见,对于小孩不爱吃饭妈妈往往有心无力,不知道该怎么改变孩子,让孩子好好的吃饭,这其实是一个习惯问题。那么,小孩不爱吃饭怎么办?
要让孩子爱上吃饭,提高吃饭的兴致,可以从以下几点着手:
1.提高孩子食欲
(1)做孩子餐时,尽量把孩子的食物打扮得生动可爱些,丰富的色彩和动物造型都会让孩子很好奇,大大提高了孩子吃饭的兴趣。
(2)可以用有趣的餐具,或是孩子喜爱的卡通人物餐具,将孩子注意力转移到餐具上。
(3)和孩子玩过家家游戏,教他“炒菜”“做饭”,学习自己吃饭,让孩子慢慢爱上吃饭。
2.饥饿疗法
所谓的饥饿也就是一种合理的喂养。孩子不饿不喂,不追着喂,表示饱了后立即停止喂。这看上去简单,但实行起来需要很大的决心和耐心。
3.懂得孩子的心理并保持耐心
儿童都有从众心理,孩子吃饭时,不要让他在小饭桌上单独吃,让他和大人一起吃,或和几个小伙伴一起吃,让餐桌热闹起来。当孩子拒绝吃某种食物时,不要轻易放弃。有调查,当你耐心劝说孩子10次的时候,90%的孩子就不拒绝了。
4.养成好习惯
吃饭时不能玩玩具,坐餐椅专心吃饭。当孩子开始吃辅食的时候,就要准备专用餐桌,跟大家一起吃饭。吃完饭才能离开餐桌去玩,离开餐桌也不再吃饭了,逐渐养成他对吃饭的兴趣和专心度。
5.充足的睡眠及适当的活动
6.常规检查
对于厌食瘦弱并且反复生病的孩子,一定要去医院给孩子做一些常规检查,看看孩子有没有缺铁性贫血、消化系统疾病等,然后针对病情合理用药。
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