骨折后应注意什么
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骨折后应注意固定制动、营养补充、康复训练
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骨折后应注意固定制动、营养补充、康复训练、并发症预防和定期复查。骨折通常由外伤、骨质疏松等因素引起，需根据损伤程度采取个性化护理。
1、固定制动
骨折后需立即用夹板或支具固定患肢，避免移位加重损伤。上肢骨折可使用三角巾悬吊，下肢骨折需保持患肢抬高。固定期间禁止负重活动，卧床时注意调整体位防止压疮。
2、营养补充
每日需补充足量优质蛋白如鱼肉蛋奶，促进骨痂形成。同时摄入富含维生素D的深海鱼、动物肝脏，搭配钙片如碳酸钙D3片。避免高盐高糖饮食影响钙质吸收。
3、康复训练
拆除固定后需在康复师指导下进行关节活动度训练，早期以被动屈伸为主，逐步过渡到抗阻运动。使用握力球锻炼上肢骨折后肌力，踝泵运动预防下肢深静脉血栓。
4、并发症预防
长期卧床者需每2小时翻身拍背，预防坠积性肺炎。观察患肢末梢循环，出现肿胀青紫需警惕骨筋膜室综合征。糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险。
5、定期复查
术后1周、1个月、3个月需拍摄X线片评估愈合进度。使用接骨七厘片等中成药时需监测肝肾功能。发现延迟愈合或内固定松动需及时干预。
骨折恢复期应保持每日30分钟日照促进钙吸收，戒烟限酒避免血管收缩影响愈合。饮食可增加黑芝麻、虾皮等富钙食材，康复训练需遵循循序渐进原则，疼痛加重或发热需立即就医。家长需协助儿童患者完成康复动作，避免二次损伤。
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