感冒了喉咙痛怎么办

感冒是一个十分常见的上呼吸道疾病，虽然感冒好得快，但也有少部分的人群，每次感冒都需要很久的时间才能痊愈，特别是感冒有咳嗽、喉咙疼这类症状的患者，更是影响到了日常生活。那么感冒了喉咙痛怎么办？

一、感冒了喉咙痛吃什么药
　　1.感冒有两大种类，风热感冒与风寒感染。风寒感冒大多是由上呼吸道病毒感染导致的，患者会出现鼻塞，鼻涕、头痛、喉咙痛等，这时候鼻涕是白色的。风热感冒大多是上火导致的，喉咙痛、声音沙哑症状比较明显，这时候鼻涕是黄色的。
　　2.不同的感冒种类需要不同的药物来处理，常见的用于缓解咽喉肿疼的食物有穿心莲含片、新雪莲含片、维C银翘片等等，建议可以尝试看看。
　　3.咽喉肿痛不代表都是感冒，部分的慢性咽喉炎患者也会有这个问题，平时一定要先辨别自身的疾病种类再采取针对性的处理。

二、咽喉肿痛怎么办
　　1.咽喉肿痛的患者一定要特别注意饮食控制，清淡饮食为主，尽量不吃辛辣刺激油腻的食物，这类食物吃多了会加重喉咙疼痛的症状。其次，多吃新鲜的水果蔬菜，特别是维生素C含量高的果蔬。比如猕猴桃、橘子、柠檬等等，维生素C含有较多的抗氧化剂，有助于加速伤口愈合。第三，可以适当性的补充一些营养，多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉，鱼等等，这类常吃可以提高个人免疫力，有助于感冒快速恢复。
　　2.咽喉肿疼的患者要注意少说话，尽量多休息，除非必要，否则尽量少与他人沟通。多喝热水，每天要补充一定的水分，既可以润喉，也可以达到消除炎症的目的。
　　3.咽喉肿疼的患者可以尝试通过炖汤来进行缓解，比如川贝枇杷汤、冰糖雪梨、绿豆汤等等这些都可以清热解毒，对于缓解咽喉肿痛也有很大的好处，如果长期处于咽喉肿痛的患者可以通过炖汤来进行调理。
　　4.咽喉肿痛的患者可以多运动，大多的咽喉肿痛患者身体免疫力低下，平时最好多进行体育锻炼，每周至少运动3-4次，一次运动45分钟左右，有氧运动与无氧运动相结合。运动时需要控制好力度。不可以剧烈运动，否则也不利于身体恢复。
　　咽喉肿痛虽然不是什么大病，但疼起来也给自己的身体造成很大的负担，平时要多注意，多吃下火的食物。