什么中药可以安神助眠
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安神助眠的中药主要有酸枣仁、柏子仁、远志
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安神助眠的中药主要有酸枣仁、柏子仁、远志、合欢皮、夜交藤等，需在中医师辨证指导下使用。
1、酸枣仁
酸枣仁为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，具有养心益肝、安神敛汗的功效，适用于心肝血虚引起的失眠多梦、惊悸怔忡。常与知母、茯苓配伍使用，如酸枣仁汤。脾胃虚弱者慎用。
2、柏子仁
柏子仁为柏科植物侧柏的干燥成熟种仁，能养心安神、润肠通便，对心阴虚所致虚烦不眠、心悸盗汗有效。便溏及痰多者不宜服用，常与五味子、人参同用。
3、远志
远志为远志科植物远志的干燥根，可安神益智、祛痰开窍，主治心肾不交导致的失眠健忘、神志恍惚。胃炎及溃疡患者慎用，多与茯神、龙齿配伍。
4、合欢皮
合欢皮为豆科植物合欢的干燥树皮，具有解郁安神、活血消肿作用，适用于情志不畅所致的忧郁失眠、心神不宁。孕妇禁用，常与郁金、柴胡同用。
5、夜交藤
夜交藤为蓼科植物何首乌的干燥藤茎，能养血安神、祛风通络，对血虚失眠、多梦易醒有效。阴虚火旺者慎服，多与当归、白芍配伍使用。
使用安神类中药期间应保持规律作息，避免浓茶咖啡等刺激性饮品，晚餐不宜过饱，睡前可配合温水泡脚或轻柔按摩太阳穴。长期失眠或伴随焦虑抑郁症状者，建议及时到中医内科或睡眠专科就诊，进行系统辨证治疗，切勿自行长期服用安神药物。
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