冬天气候干燥宝宝喝点什么

冬天气候干燥时，可以给宝宝适当饮用一些温开水、果汁等饮品。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。

一、温开水

12个月以下的婴儿每天需补充约60-80ml/公斤体重的液体量；1~3岁的幼儿则需要补充约90-120ml/公斤体重的液体量。而冬季空气比较干燥，人体容易缺水，所以要保证充足的饮水量，才能维持正常的生理功能和体温调节机制。家长可适量给婴幼儿喂食温开水，以满足身体对水分的需求。

二、果汁

由于天气寒冷，室内温度较高，导致空气湿度下降，从而引起皮肤干燥瘙痒等症状。此时，可以通过增加水果摄入来改善症状。如苹果汁中含有丰富的维生素C、膳食纤维以及多种矿物质元素，有助于提高机体免疫力，缓解因气候干燥引起的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。还可以选择橙子汁、梨汁等富含维生素A的食物，也可以起到滋润肌肤的作用。

三、其他

除了上述常见的饮品外，还可以给宝宝食用银耳汤、百合莲子羹等食物进行调理。同时还要注意保持室内的通风换气，避免过于封闭，以免加重病情。若期间出现明显不适，还需及时就诊处理。