没运动却有很重汗味 有可能是汗毒在作怪

夏天由于天气原因，很多人都容易出汗，但是有些人即使不运动，身体保证清洁的情况下，仍会闻到异常的汗味，专家解释这种情况有可能是——汗毒！

通常，人体新陈代谢产生的对身体有害的物质，可以称为“毒”，一旦毒素在体内堆积过多，就出现疾病。人体排汗是借助细小的汗毛孔，排出体内的垃圾；反之，若汗不能顺利排出，积累在体内，就会变成一种毒。在不运动、保证身体清洁的情况下，仍会闻到汗有异味，这就是体内有汗毒的表现。长期累积容易诱发关节疼、风湿、代谢系统等疾病。

那么，针对这种情况应该如何应对呢？

首先，不需要让自己每天都大汗淋漓，但保持一定的出汗量是必须的，因此多运动是帮助我们顺利排汗最好的方法。例如游泳、跑步、太极拳、气功等都是十分可行的运动方式。

其次，喝热粥、热茶、热汤也有促进出汗的效果，还可适当吃点辛辣的食物，帮助身体把汗发出来。薏仁等食物有除湿、开汗窍的功效，可以适当多吃一些。

此外小编要提醒大家的是，越是炎热的天气，越容易积聚汗毒，应特别注意保证出汗量。夏天可用热毛巾擦身，用热水洗澡，喝生姜红糖汤帮助排毒。