孕期腰疼是怎么回事，揭晓导致腰疼的5个“凶手”

孕期腰疼是孕妈妈们在怀孕期间常常出现的症状，很多孕妈妈腰疼在孕早期的时候就会出现，为此很多准妈妈们痛苦不已，备受煎熬。不仅自己吃尽了苦头，家人伴侣也跟着担心心疼。那么问题来了，女性孕期腰疼是怎么回事呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

1、过度疲劳

女性孕期腰疼是怎么回事呢？过度疲劳是其中的一个很重要的因素。如果孕妈妈在怀孕以后没有注意休息，过度劳累，很容易造成腰肌损伤。

2、缺乏运动

有很多的女性朋友在知道怀孕以后，运动的时间就会非常少，有些孕妈妈还整天都躺在床上。如果孕妈妈没有注意适当的运动时，可能会使盆腔产生瘀血，无法负担腹部压力而导致腰部不适。

3、没有及时换掉高跟鞋

孕妇在怀孕以后，随着胎宝宝的逐渐长大，腹部的重量也会慢慢加大，孕妈妈的身体重心也会相应前移。如果孕妈妈还穿着高跟鞋，为了保持平衡，腰部用力加大，腰部肌肉压力更大，更容易疲劳引起酸痛。

4、孕中后期

女性孕期腰疼是怎么回事呢？在孕妈妈怀孕的中后期的时候，胎宝宝和羊水的重量也会增加很多，孕妈妈腰椎的压力也随之增加，身体会往后倾。为了保持平衡，孕妇腰部肌肉需要保持收缩状态向后用力，时间久了紧张的肌肉得不到放松，自然引起腰痛。这种因为疲劳产生的腰痛，在得到充分休息或生产后会逐渐恢复。

5、其他原因

还有一些其他的原因也会造成孕妈妈腰疼的情况出现，比如说孕妈妈本身患有其他方面的疾病而导致腰痛，产后也可能会加剧。

女性孕期腰疼是怎么回事呢？以上就是孕妈妈在孕期腰疼的几个主要原因。孕妇应该根据自己的实际情况做出正确的判断。如果腰疼轻微，则可以通过一些方法进行缓解，如果腰部疼痛很厉害且伴有其他症状，应该及时就医。