您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

宝宝贫血了该怎么办?

发布时间: 2024-11-01 19:53

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

缺铁性贫血在儿童人群中发病率较高,其中的主要表现是食欲差,注意力不集中,体质差易感冒等等。长期的贫血还会给孩子的智力与生长发育带来很大的影响。

为了预防饮食不当引起的贫血,应从婴幼儿抓起,饮食结构要多样化,不要偏食,要尽早使孩子习惯于各种味道,提倡合理的营养。纠正贫血主要在于补充食物中的铁、蛋白质。另外,食物中的铁需要在酸性环境中才能被人体吸收,故还必须同时选食富含维生素C的食物,如新鲜蔬菜和水果等。同时要避免饮浓茶,以防影响铁质的吸收。

哪些食物有助于防治贫血呢?

1。缺铁性贫血,需补充含铁丰富的食物。这类食物有动物的肝脏、内脏、猪心、猪肚、瘦肉、蛋黄、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蜇、虾米等。蔬菜中有菠菜、油菜、金针菜、韭菜、芹菜、番茄等。水果中有枣、桃、葡萄干、橘子、菠萝、无花果等。以上食物以动物肝脏为最佳。

2。叶酸和维生素B12缺乏性贫血,应补充动物肝及肾、瘦肉、蔬菜等。

3。蛋白质供应不足引起的贫血,应补充奶制品、蛋黄、猪瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉以及豆制品。

下面介绍几种食疗方以供参考:

1。肝泥蛋羹猪肝35克,鸡蛋1个,香油2克,葱姜水、花椒水、细盐适量。将肝放入开水锅中焯一遍,捞出,剁成肝泥。将鸡蛋磕入碗内,调成蛋液,将肝泥、蛋液掺合,加入调料搅匀,上屉蒸15分钟即可。

2。红枣、黑木耳汤黑木耳15克,红枣15个,水泡发并洗净,放入小碗中,加水和冰糖适量,蒸1小时,1次或分次食用,每日2次。

3。猪肝菠菜汤猪肝100克,菠菜250克,煮汤食用。

4。蛋枣龙眼粥鸡蛋1个,红枣30枚,龙眼肉50克,煮食,常服。

复禾健康网:以上的几种食疗方法推荐给大家,家里有贫血现象的孩子的家长们,可以借鉴一下,助您宝宝早日恢复健康。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

宝宝贫血为什么?怎么办?
宝宝贫血为什么?怎么办?
6个月左右的宝宝容易发生营养性缺铁与缺铁性贫血,一方面是因为小儿生长发育迅速,需铁量也就相对比成人要多,另外也因为此年龄的宝宝处于血液量增加,血液溶质生理性稀释的阶段。如果再有喂养不当,添加辅食不及时,饮食习惯不好、慢性腹泻,或其它有...[详细]
2025-01-10 12:21
宝宝有点贫血怎么食补
宝宝有点贫血怎么食补
宝宝有点贫血可以通过吃含铁丰富的食物、富含维生素的食物等进行改善。同时还需要根据引起的原因对症治疗。一、饮食调理1.含铁丰富的食物:如果宝宝是由于缺铁性贫血引起的,可以适当给宝宝多吃一些动物肝脏、红枣、菠菜等含铁量比较高的食物,在一定...[详细]
2023-11-13 08:52
宝宝贫血会有哪些危害
宝宝贫血会有哪些危害
宝宝处于生长发育期,这时候从母体中所获得的营养已经不够,如果这时期,不能很好的给宝宝补充充足的营养,可能会导致宝宝贫血。宝宝贫血会有很大危害,那究竟贫血会给宝宝带来哪些危害呢?研究表明,宝宝处于生长发...[详细]
2023-11-16 09:19
产检全部通过宝宝贫血
产检全部通过宝宝贫血
产检全通过一般是指孕妇在孕期各项检查结果都正常。如果出现胎儿贫血的情况,则可能是由于母体营养不良、胎盘功能减退等原因导致的。一、原因1.母体营养不良:如果孕妇在怀孕期间饮食不当或者摄入营养不足,就会造成自身营养缺乏,从而影响到胎儿的生...[详细]
2023-11-14 09:05
宝宝贫血的预防及治疗
宝宝贫血的预防及治疗
宝宝的健康成长是做父母最大的愿望,但是有的时候宝宝还是会因一些情况而受到影响的,贫血也是会出现的一种情况,那么宝宝贫血的预防及治疗是什么呢?宝宝贫血的预防措施坚持母乳喂养,宝宝3个月后:开始添加辅食,特别要添加肝、瘦肉、蛋黄及绿叶蔬菜...[详细]
2024-04-18 15:03
宝宝贫血多是什么造成的?
宝宝贫血多是什么造成的?
据专家分析:宝宝贫血多因喂养不当造成的,如今临床上发现患缺铁性贫血的孩子挺多的,与以往物质匮乏时孩子贫血不同,如今的孩子贫血,大多都不是营养跟不上引起的,而是由于家长的喂养方法不合理造成的,贫血的孩子...[详细]
2023-11-15 05:55
造成宝宝贫血的原因是什么
造成宝宝贫血的原因是什么
很多新妈妈都在为宝宝贫血正在发愁着,看着宝宝无精打采,被疾病困扰着,没有一个妈妈不担心的。今天小编就给新妈妈们讲讲造成宝宝贫血的原因,希望对新妈妈们做好预防宝宝贫血的工作有帮助。胎儿可自母体内获得一定...[详细]
2023-11-15 10:02
宝宝贫血是消化不良吗
宝宝贫血是消化不良吗
宝宝贫血不是消化不良,消化不良与贫血无直接关系,二者属于两种不同的疾病,患儿出现贫血,可能是饮食不当引起的,也可能是红细胞生成不足、红细胞破坏过多导致的,还可能是骨髓造血功能障碍导致的。1、饮食不当:日常生活中如果宝宝偏食、挑食,不喜...[详细]
2023-11-16 12:07
产检宝宝有贫血怎么办
产检宝宝有贫血怎么办
产检时发现宝宝有贫血,若是缺铁性贫血,可以通过加强营养、口服铁剂、输血等方式进行治疗。若是巨幼细胞性贫血,可以通过补充叶酸和维生素B12进行治疗,而营养不良性贫血则需要补充营养,同时补充铁剂。1、补充...[详细]
2023-11-14 07:28
怎样知道宝宝缺钙贫血缺锌
怎样知道宝宝缺钙贫血缺锌
宝宝缺钙、贫血、缺锌时,家长可以通过临床表现、相关检查等方式进行判断。家长应带宝宝及时前往医院就诊,请医生帮助诊断,避免自行处理。1、临床表现:宝宝缺钙时,容易引起多汗、睡眠质量下降、夜惊、夜啼,以及出现枕秃、头发稀少、长牙晚、指甲发...[详细]
2023-11-13 12:39
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学
食物的特殊动力学通常指食物热效应,即人体消化吸收食物过程中消耗的能量。不同营养素的热效应差异显著,蛋白质的热效应最高,脂肪最低,碳水化合物居中。食物的特殊动力学与体重管理、代谢健康密切相关,主要影响因素有食物成分、进食频率、个体代谢率...[详细]
2025-07-27 07:31
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有
人吃的食物里含有多种营养成分,主要包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维和水。这些成分是维持人体正常生理功能所必需的,不同食物所含营养成分的比例和种类各有侧重,合理搭配饮食有助于满足身体对各种营养素的需求。1、碳水化合...[详细]
2025-07-27 06:53
天天用面膜的后果
天天用面膜的后果
天天使用面膜可能导致皮肤屏障受损、水油失衡等问题。面膜属于密集型护理产品,过度使用会破坏皮肤自我调节功能,主要有角质层变薄、敏感泛红、依赖性保湿、毛孔堵塞、菌群失调等后果。1、角质层变薄每日敷面膜会加速角质细胞脱落,使皮肤屏障结构松散...[详细]
2025-07-27 06:15
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼怎么缓解
大姨妈疼可通过热敷、适度运动、饮食调节、药物缓解、心理放松等方式缓解。痛经可能与前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、精神紧张、子宫内膜异位症、盆腔炎等因素有关。1、热敷将热水袋或暖宝宝置于下腹部,温度控制在40-45摄氏度为宜,持续15-...[详细]
2025-07-27 05:37
吃什么化痰效果好
化痰效果好的食物有白萝卜、梨、枇杷、银耳、百合,药物可遵医嘱使用盐酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸颗粒、羧甲司坦口服溶液、橘红痰咳液、复方鲜竹沥液等。痰多可能与呼吸道感染、慢性支气管炎等因素有关,建议就医明确病因,在医生指导选择合适药物...[详细]
2025-07-27 05:00
回奶喝什么最有效
回奶可以适量饮用炒麦芽茶、山楂水、韭菜汁、花椒水、维生素B6等帮助减少乳汁分泌。回奶期间需避免高蛋白汤水,同时可通过冷敷缓解胀痛,若出现乳腺炎症状需及时就医。1、炒麦芽茶炒麦芽茶含有麦角胺类物质,能抑制催乳素分泌,建议每日饮用60克炒...[详细]
2025-07-26 17:00
回奶偏方效果超好
民间流传的回奶偏方效果因人而异,不建议盲目尝试。回奶可通过减少哺乳频率、调整饮食、冷敷缓解胀痛等方式科学处理,必要时可遵医嘱使用药物辅助。减少哺乳频率是回奶的基础方法。通过逐渐拉长哺乳间隔时间,减少对乳头的刺激,能够向身体传递减少泌乳...[详细]
2025-07-26 16:22
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜恢复新鲜
蔫的韭菜可以通过浸泡和冷藏等方法恢复新鲜。韭菜变蔫主要与水分流失、储存不当等因素有关,及时处理可改善外观和口感。1、浸泡法将蔫软的韭菜根部切除后放入清水中浸泡约15分钟,茎叶会逐渐吸收水分恢复饱满。可在水中加入少量食盐帮助杀菌,但浸泡...[详细]
2025-07-26 15:44
割韭菜一茬又一茬
割韭菜一茬又一茬
割韭菜在女性理财领域通常指重复性消费陷阱或投资骗局,需警惕美容预付费、微商囤货、P2P理财等常见形式。高频收割模式主要有虚假宣传、情感绑架、短期高回报诱导、社群洗脑、合同陷阱五种类型。一、虚假宣传部分机构利用女性爱美焦虑,宣称独家专利...[详细]
2025-07-26 15:06
怎么才能快速起来
快速起床需要结合科学作息和有效唤醒方法,主要有调整生物钟、优化睡眠环境、使用渐进式唤醒、避免睡前刺激、建立晨间仪式感等方式。1、调整生物钟固定每天起床和入睡时间有助于形成稳定的生物节律。建议选择符合个人生活节奏的起床时间,周末与工作日...[详细]
2025-07-26 14:28