容易被人忽略的亚健康“导火线”

虽说现代人很容易让亚健康缠上身，可是却很少人了解清楚导致亚健康的危险因素。以下导致亚健康的4条“导火线”更是容易被人忽略。

1、长期在空调环境中

在上班时，超过70%人一年四季都身处有空气调节的房间中。“温室人”的身体调节和抗病能力自然下降。

2、缺乏运动锻炼

调查显示，只有10%的人每周有固定时间锻炼身体，接近70%的人却几乎没有运动。这极易造成疲惫、昏眩等现象，引致肥胖和心脑血管疾病，职场中人不可忽视。

3、不吃早餐

随着工作节奏加快，吃一顿营养丰富的早餐已经成为奢求。只有少数人是有规律、按照营养要求地吃早餐。不吃早餐的坏处相信已不必多讲。

4、有病却不求医

调查显示，将近一半的人在生病时选择自行配药，有三分之一的人则根本不理会任何小毛病。很多职场中人的疾病被延误就医，错过了最佳的治疗时间，令小病随时累积成大病。

小编提示：以上几种因素您可曾想过会导致您亚健康呢？看似生活中的小毛病却可能成为亚健康的危险因素，因此提醒大家一定不能轻易忽视以上几种情况。如果患上了亚健康，那么，如何摆脱一个“亚健康”的身体。